24 ДНЕВНА ДИЕТА - Лечение за отслабване - Форум
# 1 AlinaS
- Местоположение: Кипър
- Интереси: ЗДРАВЕ, ИЗКУСТВЕНИ ИЗКУСТВА, МУЗИКА, ФИЛМ
Lumeeee. света. Ето моята 24-дневна диета, от която съм много доволна. Достигнах 12-ия ден и досега свалих 5 кг. Може би щях да отслабна повече, ако се занимавах със спорт. но гърбът ми не ми позволява Така че нека започнем:
ден 1: варени тестени изделия с лимон
ден 2: варен ориз
дни 3-4-5: хамбургер със салата (кайма, малко лук и зеленчуци, приготвени във фурната у дома. нищо не се купува.)
дни 6-7-8: котлет от фурна със салата
дни 9-10-11: пиле във фурната със салата (не яжте кожата)
дни 12-13: пържени картофи с варени зеленчуци и малко парче фета
дни 14-15: варено говеждо със салата
дни 16-17: плодове
дни 18-19: варени зеленчуци с чаена лъжичка зехтин и лимон
дни 20-21: салата
дни 22-23: варен ориз с кисело мляко
siiiiiiii. големият ден 24 САМО СЛАДКИ
През тези 24 дни изобщо не се яде захар. дори и в кафе! не се допускат сокове от всякакъв вид . с киселина или без. Само кафе, неподсладен чай и вода. В салатата използвайте само супена лъжица зехтин и лимон или оцет. Можете да използвате каквато зеленина искате в салатата. Само малко сол. така за вкус.
СЛЕД 24, БАЛАНСИРАНА ДИЕТА СЕ ПОДДЪРЖА! Пиле 4 пъти седмично, 2 пъти риба и колкото се може повече зеленчуци и плодове. И чаша мляко дневно. Нищо пържено, НЕ фъстъци, семена, ядки и НЯМА напитки като кока-кола.
Пожелавам ти успех. Ва кученце .Алина
# 2 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Имам и въпроси Алина:
В деня на макароните слагате ли лимонов сок отгоре? или както правите с лимона?
В деня на хамбургера, как се прави месо?, Не ми е позволено да съм солено и не го намирам за много солено
Издържахте три дни с това?
В деня на ориза се вари, предполагам без нищо друго?
В деня на котлетите това е свинско месо?
В деня на пържените картофи не знам дали е шега, как беше?
Като цяло, колко количества са разрешени като фраза, по всяко време, сякаш не мисля така, как прилагахте диетата? ?
# 3 AlinaS
- Местоположение: Кипър
- Интереси: ЗДРАВЕ, ИЗКУСТВЕНИ ИЗКУСТВА, МУЗИКА, ФИЛМ
Имам и въпроси Алина:
В деня на пастата слагате ли лимонов сок отгоре? или както правите с лимона?
В деня на хамбургера, как се прави месо?, Не ми е позволено да съм солено и не го намирам за много солено
Издържахте три дни с това?
В деня на ориза се вари, предполагам без нищо друго?
В деня на котлетите това е свинско месо?
В деня на пържените картофи не знам дали е шега, как беше?
Като цяло, колко количества са разрешени като фраза, по всяко време, сякаш не мисля така, как прилагахте диетата? ?