23-та седмица от бременността
Добре дошли в вашата 23-та седмица от бременността на бъдещите майки:) Бележи началото на 6-ия месец. Вашата физиономия е на красива бременна жена с добре заоблен корем. Под нежните погледи на вашия Жул вие процъфтявате по време на бременността си, въпреки появата на някои леки неудобства. Ако сте щастливи, бебето също е, това е математика! Той продължава своята надпревара към растеж и това, което ядете, му е от полза: той става по-силен и следователно ударите му са по-енергични.
От страна на майката:
Бременността буквално променя жената: както физически, така и психологически. В тази 23-та седмица от бременността можете да се почувствате като нов човек. Почти сте: вие сте майка в процес на създаване! И това събитие ще даде съвсем нов смисъл на вашето съществуване, със сигурност.
Навлизането в този 6-ти месец на бременността ви приближава до крайната дата. Все повече мислите за предстоящото раждане. Тези мисли пораждат някакъв стрес в съзнанието ви и лавина от тревожни чувства заедно с въпроси без отговор: „Как разпознавате реалните контракции?“; „Как ще протече моето раждане?“; „Ще ме боли ли?“; „Ще бъда ли добра майка?“. Не е нужно да се притеснявате. Всички бъдещи майки (особено когато става въпрос за първо бебе) са подложени на същите страхове. Легитимни и напълно разбираеми, не трябва да забравяме, че те се усилват и от повишаването на нивата на естроген и прогестерон. Проблемът ? Тези тревоги могат да нарушат нощите ви и да станат причина за проблеми със съня.
Тревогите не са непременно единствените отговорни! Вашето безсъние може да бъде причинено и от бебешки движения, спазми през нощта, липса на физическа активност. Време е да го поправите (Вижте статията: Борба с безсънието)! Тъй като влошаването на времето и качеството на съня ви може да подчертае състоянието ви на безпокойство и по този начин да повлияе на хода на края на бременността или дори в някои екстремни случаи на хода на раждането. Ако вашите емоции и страхове ви завладяват до степен да нарушите нощите си, не се колебайте да ги обсъдите с вашата акушерка, която ще може да ви посъветва. Можете също така да намалите стимулантите като кафе и да вземете хладка релаксираща баня вечер преди лягане. Друго решение: винаги спите на лявата си страна и повдигнете краката си с помощта на възглавница.
През тази 23-та седмица от бременността матката също продължава да се развива, създавайки малко бъркотия вътре: увеличаването й по размер "принуждава" останалите органи да се движат. Стомахът се е изместил встрани и диафрагмата се движи нагоре към гръдния кош. Този малък шум, свързан с увеличаване на теглото на матката, е отговорен за забавянето на вашето нарушено храносмилане. За да намалите запека, препоръчително е да консумирате повече фибри, да разделяте храненията си и да пиете много вода. Можете също така да ходите след хранене. Още едно малко неудобство, характерно за 23-та седмица от бременността: дишането ви е по-учестено и забелязвате, че имате задух с най-малкото усилие. Някои жени дори могат да хъркат през нощта! Защо ? Вашето тяло отделя повече въглероден диоксид и също трябва да се активира, за да елиминира този, който е отхвърлен от бебето, като същевременно го снабдява с кислород. Трудно е, трудно е да си майка! Пулсът Ви се е увеличил и този факт не е без последствия. Може да се потите повече и да сте често склонен към горещи вълни. Избягвайте синтетични материали и плътно прилепнали дрехи, вместо това заложете на памучни дрехи.
На този етап от бременността контракциите на Бракстън Хикс, често наричани фалшиви контракции, може да са по-чести от обикновено, особено в края на деня. Не се паникьосвай ! Техните характеристики се различават от реалните маточни контракции: те не са нито болезнени, нито редовни и в повечето случаи дори остават незабелязани! Въпреки това, фалшивите контракции не са излишни: те позволяват на матката да тренира за раждане.