23 метода за релаксация с билкови вани

По-здравословни с билкови вани

Билковите вани са едновременно приятна и лека форма за релаксация, здраве и хармонизация със самите нас. При билкови вани инфузии или отвари се добавят направо във ваната с гореща вода. Можем да добавим марлеви торбички директно в банята, пълни с накълцани билки.

Билкови бани могат да се правят ежедневно или на всеки 2-3 дни, в зависимост от показанията, в зависимост от заболяването или когато искаме да се отпуснем след стресиращ ден. Водата за баня е добре да има температура от 34-37 градуса по Целзий, а продължителността на лечението ще зависи от всяка между 5 и 15 минути.

Ваните с лечебни растения имат пряко действие върху кожата, а благодарение на активните начала те са антисептични, противовъзпалителни, лечебни, успокояващи, релаксиращи и разбира се изключително полезни за красотата на кожата. Тези билкови вани се препоръчват както на здрави хора, така и на такива с различни здравословни проблеми.

Билкови вани

Можем да правим билкови вани у дома, винаги когато изпитваме нужда да се отпуснем след натоварен ден. Можем да изберем и почивка в спа курорт (Качиулата, Мангалия, Ефорие Норд и др.), Където можем да се възползваме от билкови бани и специализирани масажи.

Каквато и опция да изберем, със сигурност растенията ни помагат да поддържаме тялото си в хармония. Ето няколко примера за билки, които можете да използвате за перфектно здраве:

Бани с билкови есенции

Понякога е трудно да се купят билки, така че можем да използваме есенциите на растенията. Със същите полезни свойства, билковите бани са антисептични и противовъзпалителни, отпускащи тялото. Ето няколко примера:

Вана с есенция от розмарин (15 капки) за: релаксация, по време на периоди, когато се чувстваме много уморени, при ендокринни нарушения, спазмофилия, менструация в малки количества.
Мащерка вана (15 капки) за: оток на долните крайници и хемороиди.
Вана с хвойнови есенции (10 капки) за: целулит, оток на долните крайници.
Баня с есенция от бор (20 капки) при: безсъние, спазмофилия, мускулни крампи, болки в гърба, мускулни болки.
Вана с лимонена есенция (15 капки) за: целулит, отоци, умора, олигурия.
Вана от лайка (10 капки) при: безсъние, спазмофилия, мускулни крампи, болки в гърба.
Вана с есенция от майоран (5 капки) за: целулит, умора, олигурия.

Природата може да ни научи на много неща за красота и здраве. Растенията ни помагат да балансираме тялото и можем да се научим да ги уважаваме поне в естественото им местообитание, защитавайки природата. Ароматът на цветята е терапия сама по себе си, обонятелна и сетивата. Оценявайте живота и природата!