23 кг по-малко - от размер 46; Форум за отслабване с размер 38
Лакоми
така че, аз съм на целта си, така да се каже. С 92,2 кг и ИТМ малко под 30, започнах със SiS през юли 2009 г. и сега съм с 69,5 кг и ИТМ около 23.
Килограмите се увеличават бавно и стабилно през годините, докато не ми стигна. Спусъкът беше, от една страна, моят ортопедичен хирург, при когото отидох за проблемите си с коляното и който каза, че с няколко килограма по-малко ще помогне. От друга страна, напуках 100 кг през бременността си и това ми беше достатъчно! Казано и готово. Направих някои изследвания и веднага започнах да използвам SiS. Винаги съм се занимавал със спорт през целия си живот, така че това не беше промяна за мен.
Цялото нещо звучеше добре, защото беше балансирано и здравословно и си помислих, че трябва да го изпробвате за 2 седмици. Взех книгата и тръгнахме. Никога не бих опитал едностранна диета, която знаете от самото начало, няма учебен ефект и йо-йото гарантирано идва.
SiS също не беше труден за мен. Без глад, без лишения, нищо. Жаждата за сладко изчезна след няколко дни; Като стар шоколад и nutella latante никога не бих си мечтал, че ще бъде толкова лесно!
Килограмите просто се стопиха, невероятно! Едва успях да купувам дрехи!
Моята действителна цел е 68 килограма, но мисля, че вече мога да кажа, че го направих! Сега съм много доволен от себе си!
Какво се е променило? Иначе не чак толкова, освен че сега съм с по-къси поли
И така, току-що направих скорошна снимка. Просто не изглеждам толкова годен, защото лежа с пневмония. Но става въпрос за фигурата на снимката. И така можете да добиете представа.
Свикнах с диетата SiS и ще се придържам към нея. Чувствам се изключително комфортно да не ям въглехидрати вечер и винаги да имам почивки между храненията през деня и да не ям нищо между тях. Определено ще го запазя!
И така, сега цялото нещо отново в снимки. Ако имате въпроси или се нуждаете от насърчение, продължете! Възможно е!
В албума ми има още, ако някой иска да го види внимателно
Така че, скъпи, останете на линия!