23 алкални храни
ФОТОГАЛЕРИЯ Останете млади, здрави и постни с тези алкални храни
Лятото отново почуква на вратата излишни килограми те не изчезват сами, за съжаление. Много хора са виждали това диети те вече не дават плодове, както преди, а експертите казват, че тялото би свикнало с тях. Киселината може да е завладяла тялото ви и единственият начин да се върнете е да ядете алкални храни, които балансират баланса ви.
Това са 23-те алкални храни, които ви поддържат млади, здрави и слаби
Въпреки че има много кисел вкус, лимонът все още е алкална храна с рН 9,0. Известно е, че лимонът е мощно средство срещу настинки и вируси и има силни антисептични свойства. Лимонът най-добре прочиства черния дроб и го кара да функционира нормално.
Въпреки че не са много известни на румънците, листата на швейцарското цвекло са сред най-алкалните храни! Те са богати на витамини, протеини, фибри и минерали. Растението нормализира нивата на кръвната захар, стимулира мозъчната дейност, подобрява зрението и е много полезно за сърдечно-съдовата система.
Краставицата е алкална храна, която бързо нормализира храносмилането и неутрализира киселинната среда. Освен това краставиците правят чудеса за кожата.
Консумацията на репички нормализира чревната перисталтика, намалява нивата на холестерола, подобрява метаболизма и дейността на сърдечно-съдовата система. Любопитно е, че максималният ефект се получава, ако ряпата се яде отделно, т.е. не в салати.
Целината забавя процесите на стареене, подобрява метаболизма, стимулира секрецията на стомашен сок и нормализира нивата на кръвната захар. Коренът и листата на целина съдържат витамини, минерали, аминокиселини и етерични масла.
Този ароматизиран продукт е не само алкална храна, но и важен източник за укрепване на имунитета. Чесънът е известен със своите антибактериални свойства.
Витамините, минералите и фибрите в цвеклото имат много благотворно въздействие върху организма.
Авокадото е богато на витамини, аминокиселини и мононенаситени мастни киселини. Той нормализира киселинно-алкалния баланс и укрепва сърдечно-съдовата система.
Нивото на рН на тази храна е 8,5. Консумацията на пъпеш се препоръчва при камъни в пикочния мехур, бъбречни заболявания и настинки. Между другото, същото може да се каже и за динята.
Елдата може да ви зареди с енергия за цял ден и да алкализира метаболизма ви, като е много полезна и за сърдечно-съдовата система.
Бананът е пълен с пектини, нишесте, витамини, желязо и ендорфини. Това е чудотворен продукт за бъбреците!
Това е перфектната алтернатива на кафето, което също има положително въздействие върху нервната система и понижава кръвната захар.
В допълнение към множеството витамини и микроелементи, плодовете са богати на фибри и антиоксиданти, което забавя значително процеса на стареене.
Този вид зеле е богат на витамини и микроелементи, необходими за правилното функциониране на бъбреците и костната тъкан.
Богат на витамини А и С, ананасът е ефективен при лечение на ангина, пневмония и артрит и предотвратява развитието на атеросклероза, а сокът му е известен със способността си да укрепва паметта.
Гроздето е полезно за укрепване на имунитета и предотвратяване на онкологични заболявания. Тази алкална храна нормализира кръвното налягане и облекчава болките в ставите.
Това е особено показано при атеросклероза, исхемична болест на сърцето, запек, диабет, алергии и дори безсъние. Високото съдържание на фолиева киселина прави брюкселското зеле перфектен продукт за бременни жени.
Ядрото на мангото съдържа витамини, минерали, фибри и пектин. Плодът е естествен антидепресант и стимулира здравословното отслабване.
Спанакът е защитна стена срещу астма, диабет, анемия и рак, като е изключително полезен за кожата, косата и зъбите.
Loboda може дори да се конкурира с животински продукти. Този плевел укрепва тялото, лекува подагра, радикулопатия и хемороиди, а семената му нормализират храносмилателните процеси.
Люцерновите микроби съдържат огромни количества витамини, аминокиселини, минерали и хлорофил. Люцерна повишава нивото на хемоглобина в кръвта, намалява нивата на холестерола и нормализира функционирането на сърдечно-съдовата система.
Тази алкална храна е много богата на фибри и витамин Е. Те имат истински противовъзпалителни свойства и са много полезни за жените в менопауза.
Ароматът на този екзотичен продукт напомня на малини, но това, което го прави абсолютно уникален, е съдържанието на папаин - ензим, който подобрява храносмилането, особено след ядене на месо.