22-дневно хранене »Диетата на Бионсе е толкова нездравословна - Schweizer Illustrierte
Ето колко е нездравословна диетата на Бионсе
За да се върне във форма възможно най-бързо след раждането на близнаците си, световната звезда се подложи на строга диета, наречена „22 дневно хранене“ два пъти подред. Какво се крие зад това? И може ли това наистина да е здравословно? Предупредете експерти.
Днес Бионсе отново се чувства добре в тялото си. За съжаление не винаги беше така.
„Crazy in Love“ - с този хит Бионсе откри легендарната си поява на Coachella миналата година. Това, което едва ли някой знаеше до миналия месец: певицата не беше особено влюбена в тялото си, малко преди заглавното си шоу. „Вината“ беше за бременността с нейните близнаци Руми и сър Картър, които се родиха през 2017 година. Художникът документира колко зле световните звезди като Бионсе страдат от свързаните с тях колебания във видео, което тя сподели с нас в YouTube в края на юли.
Под името „22 дневно хранене“ Бионсе ни връща по пътя си обратно към мечтаната фигура. В началото на видеото може да се види майката на три деца да стъпва на кантара. Тя коментира рекламата с думите „Кошмарът на всяка жена“. За да впише прилепналите си костюми обратно в плътните си костюми, когато Coachella стартира, американката започва строг 22-дневен диетичен план от успешния физиолог на упражненията Марко Борхес. В самото видео първоначално програмата за хранене звучи доста здравословно. Вместо млечни продукти, риба и месо, оттук нататък чинията на кралица Бей ще се основава само на зеленчукови продукти. Дотук добре. Но ако разровихме записите на певицата, например в документалния й филм на Netflix „Завръщане у дома“, бихте могли да чуете R&B изпълнителят да казва: „Без хляб, без въглехидрати, без захар, без млечни продукти, без месо, без риба, без алкохол ... и аз съм гладен. " - Това звучи малко по-драстично.
Колко здравословен е наистина 22-дневният план?
Може ли този тип диета да бъде изобщо здравословна? Във всеки случай, Бионсе не звучи истински щастливо през това време - въпреки Body Goal в ума. Диетологът Шарлот Стърлинг-Рийд сега потвърди пред Harper’s Bazaar, че всъщност излагате на риск собственото си здраве със строг отказ като този:
„Тази диета е изключително рестриктивна; По-голямата част от основните групи храни, които иначе бихме препоръчали, са елиминирани тук - без обяснения на поддръжниците за възможни алтернативи. "
Никой не трябва да пренебрегва глада
Според експерта и Бионсе до какво води такава диета? Твърде гладен. Стърлинг-Рийд критикува художника, че просто го игнорира: „Чувството на глад е начинът, по който телата ни помагат да оцелеем - за да гарантираме, че приемаме достатъчно храна, за да получим достатъчно енергия за ежедневното функциониране на нашето сърце и белите ни дробове и разстрои мозъка ни. Насърчаването на хората да игнорират това чувство е безотговорно. " За да достигне желаното си тегло, 37-годишният игнорира чувството си на глад не само за 22 дни, но и два пъти по-дълго.
Така че бей, щастливи сме, че най-накрая отново се чувствате комфортно в тялото си. Следващия път обаче може би трябва да прибегнете до малко по-здравословен метод за отслабване - вашето здраве и феновете ви ще ви благодарят за това.