21-ва седмица
От редакторския екип на «wir eltern»
Бъдете внимателни към гърба си! Коремчето расте и детето ви наддава. Ето защо много бременни жени правят кухи кръст при ходене. Това е щам за гръбначния стълб. Обърнете внимание на стойката си.
Информация за вашата седмица на бременността удобно по имейл: Абонирайте се за безплатния бюлетин от «wir eltern»!
Да, бебето си търка очите. Това видео е от Ултразвуков контрол през 21-ва седмица от бременността в практиката Gyné am See в Küsnacht ZH.
Височина и тегло
Размер (отсега нататък плодът се измерва от короната до петата): приблизително 25 см
Тегло: 300-410 g
Диаметър на главата: 49-59 мм
The Орган на равновесие във вътрешното ухо е напълно развит; това е голяма стъпка в развитието на вашето бебе, защото благодарение на чувството за баланс, вашето дете вече е в състояние да разпознае своята позиция в пространството. То може да се възприеме и да разпознае дали лежите или седите. Влиянието на околната среда нараства. Съответно детето започва своето "Пещера" може да се изследва и усеща с ръце.
Ултразвук двуизмерен (лява снимка)/ултразвуков триизмерен (дясна снимка)
Напълняването на вашето и бебето ви ще промени вашето тяло отново. Премествайки центъра на тежестта на тялото си напред, вие автоматично преминавате през живота много по-изправени. Следователно човек говори за един "Кралски коридор". За съжаление, достолепната поза често се свързва с болки в гърба, защото кухият гръб до голяма степен напряга мускулите на гърба.
Съвети срещу болки в гърба
- Опитвам, толкова прав застанете възможно най-добре, като внимавате да не накланяте таза си напред.
- Облекчаване Седнете по гръб с малка възглавница, която позиционирате в долната част.
- Болката в гърба може да отшуми, ако го направите плосък на пода легнете и вдигнете малко подбедриците с възглавница.
- Йога и масаж подкрепете правилната стойка и се отпуснете.
Имайте това предвид
Колко комфортно се чувствате в кожата си, зависи и от това колко любезно се отнасяте към себе си и тялото си. Бременността отнема много от тялото ви, така че трябва да се размножавате Прекъсвания и време за себе си и партньорството си отдавам се. По време на релаксираща баня заедно, например, можете да говорите за вълнуващото време напред и за тревоги и страхове.
Докато бременната жена е настроена към майчинството чрез променящото се тяло ставайки баща за бъдещия татко до момента на раждането е доста теоретично. Ко-бременността се случва отстрани, дори когато мъжете с гордост провъзгласяват: „Ние сме бременни“. Как времето за бременност за Мъже могат да се чувстват, покажете две статии от „Wir eltern“: В интервюто на кръглата маса „Намерих секса в тройка странно“, трима бащи се обръщат назад към периода на бременността и разказват как са се чувствали бъдещи бащи почувстваха как са осъществили контакт с бебето си в утробите си и какъв е техният сексуален живот по време на бременност. В статията „Ще бъда татко“ блогърът и автор Рето Хунцикер документира „ние родителите“ 10 месеца татко-Стани извън неговия лична перспектива.
Съвет: Споделете публикациите с вашия партньор - те могат да бъдат стимул за дискусия за състоянието му.