21-дневна диета - Томан диета, 100-дневно предизвикателство за отслабване

Коментари 0 По едно време facebook беше пълен с различни предизвикателства за деня. Досега нищо от това наистина не ме доведе до треска, но в наши дни теглото ми беше толкова отчаяно, че бях принуден да ме хвана нещо по-спиращо дъха.

Поставил съм си интервали от време преди няколко седмици, през които ще се отърва от едно или две или шест или десет 100-дневни предизвикателства за отслабване, които трябва да загубя, но това не изглеждаше вдъхновяващо ни най-малко . По някакъв начин винаги успявам да намеря малко добро оправдание защо мога да наруша собствените си правила.

Разбира се, знам също, че не съм съвсем безнадежден случай, защото ако наблегна малко по-малко върху него и особено ако има много по-малко стрес в живота ми, мога да постигна доста добри резултати при отслабване.

Решението обаче е необходимо, вече не вярвам, че тези килограми ще спаднат, точно както дойдоха. И защо?

---