21 Как да се справите конструктивно с чувствата си и как това ви помага да отслабнете -

В днешния епизод на LIFESTYLE SLIM говоря за това как можем да използваме емоциите си, за да подобрим качеството си на живот и да регулираме по-добре хранителното си поведение.

помага

Никое чувство не е свободно. Вместо да демонизираме нашите „негативни“ чувства, можем да научим толкова много от тях.

В края на епизода ще ви дам и конкретно упражнение, което обичам да правя в тренировъчните си сесии с моите клиенти.

Желая ви много забавно да слушате.

Време е да блеснете sh

Джулия 💕 ВРЪЗКА С МЕМО

Сред всички вас, които ми оставите рецензия за Itunes, раздавам книгата си „LIFESTYLE SLIM“, която ще бъде публикувана на 23 юли 2019 г. https://amzn.to/31Eff6N

Бихте ли искали да се научите активно да прилагате нещата, за които говоря в този подкаст във вашия живот? Точно затова предлагам коучинг и семинари. Ако се интересувате, просто ми напишете имейл на [email protected] или ми се обадете тук: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Предлагам и коучинг по телефона или Skype, така че няма значение дали не сте от района.

Ако епизодът ви е харесал, очаквам положителен рейтинг и хубав и честен коментар за Itunes или че споделяте подкаста с приятели, семейство, Instagram или Facebook.