21 хапчета за отслабване, подтискащи апетита; Изпитатели на мазнини - ÖKO-TEST
ÖKO-TEST януари 2018 | Автор: Сара Бекер & Online-Redaktion | Категория: Здраве и лекарства | 31 януари 2018 г.
Продуктите за отслабване обещават бърз успех при отслабване. Но зад всяко ново хапче за отслабване има голям въпрос. Има ли доказателства, че работи? Безопасни ли са съставките им? Проследихме обещанията, дадени от производителите в началото на 2018 г. - и за съжаление имаме лоши новини.
- Не можем да препоръчаме продукт за отслабване от теста.
- Само едно лекарство има проверим ефект. Не се препоръчва обаче без резервация.
- Ако искате да отслабнете здравословно, вместо това трябва да промените диетата си и да спортувате повече.
Покупка на тестови продукти 09/2017; Тестова публикация 01/2018 | За много хора отслабването е на върха в списъка с добри резолюции и пожелания. Особено когато наближава пролетта или лятото и заедно с това времето да се облечете по-ефирно. Опитът показва, че достатъчните упражнения и промяната в диетата си служат. И двамата са досадни. Колко практично биха имали хапчета за отслабване, диетични капсули, пръчки против мазнини, прахове за ситост или други чудодейни лекове, които обещават да ви помогнат бързо да отслабнете.
Търсенето на съответните вълшебни таблетки е голямо. В крайна сметка, според последните данни на Федералната статистическа служба (източник), около 62% от мъжете и 43% от жените в Германия са с наднормено тегло. Затова много хора, които се борят с прекалено голямо тегло, прибягват до препарати, които се предлагат в Интернет с пълни обещания.
Хапчетата за отслабване могат да съдържат забранени вещества
В ролята си на ръководител на Централната лаборатория на германските фармацевти професор Манфред Шуберт-Зилавец е изследвал редица от тези лекарства и изрично предупреждава: „Купуването на продукти за отслабване в Интернет, които не се предлагат в стационарните магазини, е като игра на руска рулетка“.
Експертите от централната лаборатория често откриват незаконни вещества в изследваните хапчета за отслабване. Активните съставки Сибутрамин или Римонабант, които вече не са одобрени, също се поставят в таблетки, които се рекламират като „чисто билкови“.
Потискащи апетита и изгарящи мазнини в теста
За нашия тест се концентрирахме върху продукти за отслабване, които могат да бъдат закупени в аптеки, дрогерии, дискаунтери и супермаркети без рецепта.
Направихме ги да бъдат изследвани в лабораторията за възможни замърсители, а професор Манфред Шуберт-Зилавец от Института по фармацевтична химия към Университета във Франкфурт също оцени ефективността и ползите от изследваните 21 средства за подтискане на апетита, мазнини и хапчета за отслабване.
Резултат от теста на таблетките за отслабване: разочароващо!
Първо лошата новина - чудодейното хапче, което топи килограмите, все още не е открито от изследванията. Напротив: продуктите, които анализирахме, се опитват да създадат впечатление, че правят възможно отслабването. Няма обаче доказателства, че желаната загуба на тегло работи и в дългосрочен план.
Резултатът: Не можем да препоръчаме нито един от продуктите за отслабване. С изключение на едно от лекарствата, които бяхме тествали, всички продукти бяха оценени като „лоши“ или „незадоволителни“.
Единично лекарство с ефект
Споменатото лекарство получи оценка "задоволително" - и по този начин най-добрата оценка в теста. Съдържа единствената останала активна съставка, която се използва в лекарства за изключително лечение на затлъстяване. Той инхибира разграждането на мазнините в тънките черва, така че тялото да абсорбира по-малко мазнини и калории. Ефектът на това лекарство е достатъчно доказан.
Лекарството обаче не се препоръчва без резервация. Защото и тук важи следното: Само в контекста на диета, с повече упражнения и промяна в начина на живот, успехът може да бъде постоянен. Освен това споменатият продукт е наркотик и следователно трябва само под лекарско наблюдение да бъдат взети. Странични ефекти като метеоризъм, диария или мазни движения на червата се проявяват главно при диета, която е твърде мазна.
Хапчета за отслабване, които трябва да свързват хранителните мазнини
На принципа, За свързване на мазнини, поставете осем от медицинските изделия в теста. Влакнести комплекси - например от бодливата круша - трябва да свързват хранителни мазнини, които след това остават неизползвани. Според мнението на експерта, поръчан от нас, обаче няма научна основа за това.
Производителите на два други продукта разчитат на ефектите от Полиглюкозамини от ракообразни. Въпреки че това е проучено по-добре, нашият експерт не удостоверява, че тези агенти имат дългосрочен ефект върху загубата на тегло. Проучването за ефективност трябва да бъде проектирано за поне шест до дванадесет месеца. Тук не е така.
Успехите са най-големи в началото. От съществено значение е обаче и как се изпълняват препаратите по отношение на стабилизиране на теглото.
Запълва се по-бързо благодарение на хапчета за отслабване?
Смята се, че продуктите с фибри от азиатския коняк коняк, които се подуват в стомаха, повишават чувството за ситост. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) удостоверява, че тези коняк глюкоманани имат ефект на намаляване на теглото. Следователно производителите могат да рекламират с твърдението (здравна претенция): „Глюкомананът допринася за загуба на тегло като част от нискокалоричната диета“.
Може би изгубени, но нищо не се научи
Професор Шуберт-Зилавец вижда това критично. Дори ако поглъщате до девет капсули всеки ден в продължение на осем седмици и дори отслабвате, това не помага особено, установява експертът. „Ефектът на обучение е нулев и затова паундовете отново се качват веднага“, казва Шуберт-Зилавец и критикува EFSA. "Фактът, че тази здравна претенция е допустима, само помага на производителите да продават своите продукти. Потребителите се възползват от това."
Изгаряне на мазнини на базата на плодови екстракти
Изгаряйте мазнини с помощта на Екстракти от цитрусови плодове и гуарана? Липсват солидни научни доказателства за групата на Изгаряне на мазнини напълно. Производителите продават и петте продукта, рекламирани като мазнини за изгаряне на мазнини, като „допълнителни балансирани диети“. Тоест, те са насочени към определени групи пациенти и са под лекарско наблюдение да взема.
Предимството за производителя: Всеки, който отпечатва „допълнителна балансирана диета“ върху продукта, може да не го предлага за лечение на заболяване, но може да го предлага и рекламира за употреба при заболявания. Това не е позволено за чисти хранителни добавки - рекламата със здравословни ефекти тук е строго ограничена.
В допълнение към глюкоманан коняк, един продукт съдържа и L-карнитин. Въпреки че на това съединение многократно е приписвана ролята на изгарящ мазнини, веществото не изгаря излишните мазнини.
Заключение: Досадно е, че само няколко производители посочват това просто значителна промяна в начина на живот води до дългосрочна загуба на тегло (виж по-долу). Това включва например споменаването, че продуктите за отслабване, ако изобщо са, могат да бъдат обещаващи само в комбинация с нискокалорична диета.
Витамини в продуктите за отслабване: ненужни добавки
Повечето хора в Германия са добре снабдени с витамини. Едва ли има дефекти. И ако това се случи, лекар трябва да придружава приема. Добавянето на витамини към продукт за отслабване и рекламирането им е излишно. Според Шуберт-Зсилавец, това важи и за мастноразтворимите витамини.
Не е научно доказано, че приемът на свързващи мазнините медицински продукти изисква добавки с витамини. Ние също така гледаме критично на информацията в листовката, че трябва да приемате и витамини и/или минерали.
Вместо подтискащи апетита: това, което ви съветваме да правите при отслабване
За да отслабнете трайно, три неща са от решаващо значение: промяна в диетата, повече упражнения и промяна в поведението - и това в комбинация. Промяната на поведението ви означава например: съзнателно да се храните по-бавно (вместо да се поглъщате) и да не ядете от разочарование или скука.
Загубата на твърде много тегло за твърде кратко време увеличава риска от образуване на камъни в жлъчката или намаляване на костната плътност. Йо-йо ефектът също трябва да се страхува.
Загубата на тегло от половин килограм до един килограм на седмица е реалистична и безвредна. Не се очакват сериозни странични ефекти при продуктите за отслабване в теста - но също така и никакъв ефект. По-добре спестете парите.
Моля, обърнете внимание: В този тест оценяваме продуктите, закупени през септември 2017 г. Тестът е публикуван за първи път в ÖKO-TEST 01/2018.
Прочетете повече на oekotest.de:
Тествахме тези продукти за вас
Ще получите това в цифров вид
8 страници
Страници 50 - 57 в ÖKO-TEST януари 2018 г.
от 28 декември 2017г
Процедура за изпитване
Покупката: Лекарства, медицински продукти, балансирани диети и хранителни добавки: полето на продуктите за отслабване е широко. Закупихме 21 продукта в аптеките, дрогериите, супермаркетите и дискаунтърите. Според доставчика препаратите трябва или да насърчават ситостта, да ускоряват изгарянето на мазнини или да свързват погълнатите хранителни мазнини.
Доказателство за ефективност и ползи: Рецензентът, поръчан от нас, професор Манфред Шуберт-Зилавец от Института по фармацевтична химия към Университета във Франкфурт, оцени текущата ситуация на изследване на продуктите. Той също така разгледа научните статии, изпратени от производителите. Също така проверихме дали на опаковката е отбелязана важната бележка, че нискокалоричната диета трябва да бъде част от всяка диета.
Съставките: Имаме продукти, чиито съставки са замърсени с вредни вещества като пиролизидинови алкалоиди или пестициди, изследвани в лабораторията. Поглед към декларацията също показа дали спорните вещества като фосфати или ненужни добавки като витамини, аромати или подсладители се съдържат в продуктите за отслабване.
Другите недостатъци: Някои производители не обичат да им се гледа в картите. Не трябва да се толерира обаче, ако в декларацията изобщо не става ясно какво точно се съдържа в продукта или как трябва да работи.
Прегледът: В насоките за превенция и терапия на затлъстяването е ясно формулирано: Препоръчват се само препарати, чиито ползи и рискове са ясно разпознаваеми и които постигат полза за здравето. Според Шуберт-Зсилавец, това включва и дългосрочен успех. Ако това не може да бъде сертифицирано за активните съставки и съставките на продуктите за отслабване, преценката е в най-добрия случай "лоша".
Методи за изпитване
Доказателства за ефикасност, ползи и вложка на опаковката: Оценка на проучванията за ефективността и/или полза и оценка на вложката на опаковката от експерти. Пиролизидинови алкалоиди: LC-MS/MS съгласно метода BfR "Определяне на пиролизидинови алкалоиди в растителен материал, използвайки SPE-LC-MS/MS". Пестициди: LC-MS/MS и GC-MS за сложни храни. PVC/PVDC/хлорирани съединения: рентгенов флуоресцентен анализ. Добавяне на витамини, аромати, подсладители и фосфати: чрез декларация.
Легенда за оценка
Обезценяване на фармацевтични продукти и медицински изделия: Според резултатите от теста доказателствата за ефективност и вложката на опаковката водят до девалвация на четири степени: ефективност за дългосрочна загуба на тегло, която не е доказана според експерта. Активната съставка орлистат води до обезценяване на две марки. Следното води до обезценяване с един клас: липса на съвети за промяна на начина на живот, като например намаляване на приема на калории. Според резултата от теста спомагателните вещества и/или съставки водят до обезценяване с по един клас: а) Ненужно добавяне: фосфати; б) добавяне на витамини. Според резултата от теста Допълнителните дефекти водят до обезценяване с по две марки: а) име на активното вещество и списък на съставките, което не разкрива какво се съдържа в продукта; б) фразата "за лечение и профилактика на заболявания, причинени от затлъстяване и телесни мазнини" в случай на препарат, който не е лекарствен продукт. Следното води до обезценяване с една марка: а) PVC/PVDC/хлорирани съединения в опаковката; б) Известие за медицинско изделие за допълване на витамини.
The Цялостна преценка се основава на резултата от теста "доказателство за ефективност и вложка на опаковката". Резултатът от изпитването "помощни вещества и/или съставки", който е "задоволителен" или "достатъчен", влошава резултата от теста "доказателство за ефективност и вложка на опаковката" с един клас. Резултатът от теста „други недостатъци“, който е „задоволителен“ или „достатъчен“, влошава резултата от теста „съставки“ с един клас, „лош“ или „незадоволителен“ го влошава с два степени.
Обезценяване на хранителни добавки и допълнително балансирани диети: Според резултата от теста Съответните съставки водят до девалвация на четири степени: Според експерта, полза за дългосрочна загуба на тегло, която не е доказана. Следното води до обезценяване с един клас: липса на съвети за промяна на начина на живот, като например намаляване на приема на калории. Други съставки под резултата от теста водят до обезценяване с по една степен: а) Ненужна добавка: фосфати; б) добавяне на витамини. Под резултата от теста Допълнителни дефекти водят до обезценяване с две марки: Няма информация за активния принцип зад продукта. Довежда се до обезценяване с една бележка: PVC/PVDC/хлорирани съединения в опаковката.
The Цялостна преценка се основава на резултата от теста Съответни съставки. Резултат от теста Другите съставки, които са „задоволителни“ или „достатъчни“, влошават резултата от теста Съответни съставки с един клас. Резултат от изпитване Допълнителни недостатъци, които са „задоволителни“ или „достатъчни“, влошават резултата от изпитването Допълнителни съставки с един клас.
Редовно тестваме и оценяваме ефективността и ползите от продуктите за здравето. Тук можете да разберете как процедираме в детайли.
Покупка на тестови продукти: Септември 2017 г.
Тестовете и техните резултати са защитени с авторски права. Не могат да се правят и/или разпространяват препечатки, копия, микрофилми или записи в електронен носител без писменото съгласие на издателя.