21 дневен хранителен план

Сурова веган торта с шоколад и мента - кг

Сокоизстисквачка за студена преса Green Star Elite 5000

HomeMade Detox - 14 дни

Сурова веган карамелена торта - кг

RawCoco лимонов сок

Смути от боровинки

Искате ли да следвате 21-дневен диетичен план, но не знаете как да продължите? Позволете ми да ви кажа какво ще научим в четвъртия курс на Сурови вегански училища RawCoco.

Със сигурност вече сте разбрали или ако не сте разбрали, щастлив съм да споделя с вас факта, че от февруари взех първите 3 курса на RawCogan School of Raw Vegan. Всеки курс има много добре дефинирана тема, която обхваща широк кръг въпроси и притеснения за всички, които искат колкото е възможно повече сурова храна в ежедневната си диета. Курсът продължава 2 дни, провежда се през почивните дни и се провежда в Букурещ.

За да участвате в курсове за Raw Vegan School, не е нужно да сте сурови вегани, вегани или вегетарианци. Целта на Училището е да ви напомни колко важни са суровите храни за тялото и как те могат да поддържат или подобряват нашето здраве. От ученика зависи само какъв процент от живата храна ще въведе по-късно в ежедневната си диета.

Ето първите три курса, проведени досега:

КУРС Аз: Здраве на чаша: стратегии за детоксикация на тялото с течна храна

КУРС II: Вкусни десерти за здрави деца и щастливи родители

КУРС III: Лечебни храни - терапевтична кухня

КУРС IV: "21-дневен хранителен план: жива храна за тяло, ум и душа" това е силата на Училището, защото в този курс ние ще съчетаем всички знания, придобити по време на трите курса и ще разработим практически този хранителен план. Този курс ще се проведе на 25-26 март 2017 г., от 10:00 до 17:00 и в двата дни. Предварителната регистрация за курса е задължителна, тъй като местата са ограничени до 25 участника.

В КУРС IV има само 2 места и се правят регистрации ТУК .

дневен
За да участвате в този курс, не е задължително да сте участвали в първите три, тъй като адресираната информация е независима и в края на курса всички ученици ще могат да разработят свой собствен хранителен план според хранителните нужди и предпочитания. Този курс всъщност е инструмент, чрез който всички, които искат да интегрират суровата храна в ежедневната си диета, се научават да го правят, така че да се отървем от притеснението от хранителни дефицити.

Темите, разгледани в КУРС IV, са следните:

  • Как да направим прехода от традиционна диета към диета с възможно най-висок процент сурови храни
  • Техники за комбиниране на храни
  • Защо се нуждаем от диетичен план
  • Какво представлява балансираният хранителен план и как се създава той?
  • Персонализирайте хранителния план според личните нужди
  • Заместители на животински протеини
  • Млечни заместители
  • Подслаждащи и брашни заместители
  • Списък на храните, които не трябва да липсват в диетата

Структурата на курсовете е изключително динамична, като има както теоретична, така и практическа част, защото всички участват в процеса на готвене. По този начин, в края на курса, всеки участник ще си тръгне с впечатляващ багаж от теоретични и практически знания относно принципите и техниките на суровата веганска кухня.

В края на всеки курс всеки участник ще се прибере вкъщи, освен много ценен багаж от теоретични и практически знания и с много подаръци и награди от партньорите на Raw Vegan RawCoco School.

Важно е да се знае, че в този курс, както и във всички останали, ние се фокусираме върху хранителните вещества (витамини, минерали, ензими), тяхното усвояване, подобряването на начина на живот, а не върху калориите и теглото, които са достигнали нашето съществуване ни води. Всъщност думата калория не се появява в нито един от курсовете, които създадох за училището.

Щастлив съм да споделя с вас още една „топла“ информация, която със сигурност ще зарадва много от вас. Вече съм го проектирал ВАРИАНТ V: АНТРЕСС ХРАНЕНЕ. По време на този курс ще имам като специален гост г-н д-р. КОНСТАНТИН ДУЛКАН, лекар по професия, специалист по неврология, философ, автор („Интелигентност на материята“ - задължителна книга, която ви препоръчвам да прочетете). Професор ще ни разкаже за силата на негативното мислене и емоциите върху нашето здраве и как можем да намалим стреса в ежедневието. Ще поставя всички подробности за този курс на сайта.

Всички завършени курсове ще бъдат възобновени от април и данните ще бъдат обявени на нашия уебсайт и facebook страница.

Ще се видим на уроците по сурово веганско хранене и готвене и не забравяйте, че „здравето се научава“.

Благодарим отново на партньорите от Raw Vegan School, които се наслаждават на всеки курс с прекрасни подаръци: BeOrganic, Solaris, Kale Румъния, щастливи зеленчуци, Microgreens, ImuPRo, средиземноморски гурме.

По-долу ви оставям да зарадвате очите си с някои изображения от КУРС 3!