20-те утоляващи жаждата и нискокалорични храни за л; лятото
Дори и да не съдържа сок, кайсията е богата на вода (85%). Той е пълен с витамини, фибри, калий, но също така и с бета-каротин, който оптимизира тен.
Те са добре известни със своята страна за утоляване на жаждата и съдържанието на витамин С.
Съдържа 85% вода и има противовъзпалителни и лечебни свойства.
Съдържа 93% вода. Манголдът се използва широко в южната част на Франция, особено в Ница.
Съдържа 95% вода. Целината е богата на антиоксиданти. Той е противовъзпалителен и антибактериален. Това би намалило сърдечно-съдовите заболявания и някои видове рак.
Неговият остър или сладък сок ще бъде освежаващата нотка в края на храненето.
Това е хидратиращият зеленчук par excellence! Съдържа 97% вода. Краставицата е богата на витамин С и калий.
Съдържа 94% вода. Тиквичките са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на антиоксиданти и витамини.
Това малко зрънце съдържа 89% вода и е богато на витамин С.
Това е готината храна на лятото! Съдържа 96% вода и не съдържа калории.
Съдържа 92% вода като диня. Пъпешът може да се яде като предястие или десерт.
Често използвана в зимни ястия, ряпата може да се яде сурова през лятото. Съдържа 93% вода.
Този екзотичен плод е богат на витамин Е, фибри и антиоксиданти. Това би предотвратило някои видове рак. Неговата оранжева плът съдържа 88% вода.