2014 юли; лесна работа
Преди всичко, моля, обърнете внимание на усилията ми да напиша тази публикация с диакритика. Защото ако Бог досега ме е защитавал, от работата на Куку Бау, той се е задръстил с мен. Съжалявам, заседнах. Защото, тъй като с нас, ние в Cooku Bau пишем внимателно, а не като нас в лесното, когато баските болят. И под това имам предвид баски.
Така. След това, моля, обърнете внимание на честната салата, която моят приятел Geami събра днес следобед, за която единственият ми принос беше „нека сложим смрадлика, да, определено!“. Ако се замисля, подарих и кутия нахут от SunFood, плячка на блогър. Така че е ясно, че тази салата не би могла да съществува без мен, дори само да имах нахут в нея. Мислех, че се съчетава добре с червено зеле, царевица, домати, краставици, чушки, зелен лук, зърна пипер и, повтарям, смрадлика, ах, смрадлика! На върха на новопокръстените също позирах за салатата в градината, защото имаме градина. А над главата, в дивата лоза, гълъб отглежда малките си според всички правила за привързване към костура. Достатъчно казано.
След всички тези решаващи признания си мислите какво може да последва. Кафе без захар (единственият начин да го пиете правилно) (номер три, забележете, че romgelza все още е силно насърчаван в този блог, защото не ми омръзна да получавам коментари, написани на румънски, най-често приказно смущаващи, от граматика до пунктуация, при която някои ухапани от ревност граждани ме предупреждават за осакатяване на наследството на Прутяну или нещо подобно). И така, казвах, кафе без захар и кратка история за това, което прави треньорът по храна, в този случай се случва, не случайно, да е за мен.
Нека го приемем хубаво, с някои ЧЗВ.
1. Какво да ядем с треньор за храна?
Треньорът по храните е един от онези граждани, които преглъщат усилено и осъществяват зрителен контакт, когато говорят за храна. Толкова обича храната, че е изградила около себе си цял, кръгъл и нормален човек. Той знае как да се храни, за да бъде щастлив. Той знае как да се храни, за да се чувствате добре. Той знае как да се храни, за да не ви омръзне пяна. И най-важното е, че той знае как да ви научи на всичко това.
2. Какво предлага хранителният треньор?
Треньор по храните предоставя планове за храна. Накратко, дава ви черно на бяло изчерпателното меню за една седмица. Тоест всичко, което ще ядете, до най-малкия детайл, до последния камък от случайно погълната диня.
3. Как ви помага това?
Е, това зависи от вашата цел. Ако искате да отслабнете, отслабнете. Ако искате да напълнеете, вие наддавате. Ако не искате да се притеснявате какво друго ядете, боже, и този въпрос е решен. Може би искате да се организирате по-добре около храната. Или може би искате да похарчите по-малко пари за храна. Както и да е. Имате умение за храна и вместо да вдигате шум, някой друг чука, който по случайност го харесва. Шокиращо, знам:))
4. Каква е разликата между треньор по храна и диетолог?
Диетологът подхожда към храната от предимно научна гледна точка, рядко страстна. Особено търговски, рядко хуманни. Той ви казва това, например: момиченце, ако искате да отслабнете, спрете да ядете шоколад. И никакъв хляб. И изяжте написаното на този лист. И ако не сте могли, това е вашата вина. И ако не сте отслабнали, все пак плащате. И ако сте отслабнали с моя лист, вашият шанс да останете е да повторите ad douseam написаното там, че на практика не сте научили какво да научите. Или да кажем, че сте се научили да се въздържате, ха ха, каква добра шега, сякаш човек се е родил с дарбата на въздържание, нали знаете. Сякаш спряният плод никога не е бил нищо друго освен единственото нещо, което ни носи максимално щастие, пълно и истинско. Отново, ха ха.
5. Пореден шок?
Не всеки човек се нуждае от коучинг на храна. Някои хора вече имат добри отношения с храната. Други го нямат, но предпочитат диетата на Дюкан (аз също имам поправка, а!:)). Други не намират за страшно и неприятно да претеглят храната си и да преброят калориите си, затова MyFitnessPal съществува. Други плащат 93 леи на седмична сесия при диетолога, за да бъдат претеглени и отговорни в празнична обстановка. Има дори хора, които успешно се въздържат. За всички останали треньорът по храна може да е добра идея. Особено ако той е добър треньор по храна, като мен:))
PS: ana на easypeasy.ro, най-накрая имам този активен адрес, след "след" пет години и половина блогове. Пишете, заемете полето. Ако имате въпроси, радвам се. Защото момче, момче, обичам да говоря:)
PPS: Имахте ли моята нежна любов? Оставете свидетелствата да текат: D По-скоро вместо да се хвалите, по-добре е да се хвалите заедно:)) Три, две, една ... тръгвайте. Какво направи за вас коучингът на life food и как се сравнява с други преживявания в същата област?
burger palooza в Combo Diner, в Baneasa Shopping City
По-шеговито, по-готино, понякога си мисля какво е да живееш в мола. Спомням си, преди няколко години видях Смайли в Банеаса, по халат. Той снимаше нещо там и ми се струва, че това е имал предвид и сценаристът. Като в мола имате всичко. И четката за зъби, и пастата, както дойде. Така че да, това е, което аз мисля, srsly (наред с други неща, по фетишистки начин, аз си представям, че бях заключен за една нощ, след затваряне на време, аз също опитах Peek & Cloppenburgu 'и видях всички филми в Grand Cinema изядох всички пуканки и цялата храна в мола, не:)) С тези SF мисли в главата си се озовах с покана от Grand Combo, новия развлекателен център на втория етаж (където беше Домо, знаете ли, изкачва ескалатора близо до Нордсий), където има всякакви атракции, комедии, лунатици и подобна на филм американска вечеря, с частта от съпротивата в менюто - всемогъщият бургер. Беше ми обещан екстаз с говеждо месо, не беше моментът за фитцош, макар че, честно казано, цяла седмица бях в "магазина", където работя по-ново с нос в американското меню, защото ми се струваше, че дори не мога да помиришете бургер, камо ли да го изядете. Оказва се, че бих могъл, защото момче-о-момче е трудно да устоиш на Кевин Бейкън. Ааа ... от самото начало.
Идва сряда вечер, когато се катерех като смрадлива газела от Grand Combo и бях порицан с различни гласове, че не можах да прочета нищо за колегите си от хобито, с които бих споделил хранене. Горе, на върха на стълбите, един прекрасен свят, за песента. И леко плашещо за този, който е дошъл да яде. Боулинг, стена за катерене, симулатори на F1, шафборд, игрални кабини с icsboxes ... произведенията. И голям, чичо, голяма детска площадка, за да имаме малко повече детство. „Ами храната?“, Казах почти в паника. „Ето, ето ти!“ И те ме хванаха за крилото и ме заведоха точно покрай боулинг алеите до входа на ComboDiner, тази изцяло американска странноприемница, откъдето бе дошла поканата за хамбургера palooza. На масата, Чисмару и Раду, плюс комбинирания екип на ComboDiner, плюс шефа на племето и готвач Мариан Хузу, готови да ни направят големи глави с чудесата на мястото. "Какво имаме тук?" - попитах, опитвайки се да бъда полезен за разговора.
За бургери, добри неща. Добър, вкусен кок, кацнал на скарата. Хляб, истински, със своята структура, не толкова сладък и гъбест, пълен с бърза храна. Отлично, вкусно, сочно месо, както трябва да бъде. Класическа рецепта, с домат, сирене чедър, маринована краставица, лист маруля и обикновени сосове, плюс хрупкави филийки бекон, които правят живота красив, по мое мнение сатула:)) пържени картофи до кошницата и мини салата от зелена салата с домашен сос (вид медена горчица като този). Където не бях гладен, ядох всичко:)) С изключение на хляба отгоре, не защото не ми хареса, а защото исках да докажа добрата, месеста сърцевина и картофите.
Вкусих и крила на TNT, пикантни в големите дяволи, както подсказва името им. Много ми харесаха. Те имаха правилната острота, която ви оставя със страхотен послевкус на пикантни подправки, а не с усещане за орална анестезия при ултра ревностния зъболекар. Вдясно от мен имаше салата Цезар, от която, колкото и да исках да я опитам, нямаше място. Изглеждаше добре, голям и супер свеж, но мръсно, бях в бургер като, какво да правя? Искам да кажа ... „Бих искал салата”, каза никой любител на месото: стр
Що се отнася до десерта, аз вече отказвах: не, не и не мога. Нямам много какво да кажа, оставям снимките да говорят. Специално споменаване за чийзкейка Мохито, отлична комбинация, хареса ми (чаената лъжичка, че Cismaru беше толкова сладък, че ме улесни:)).
Това е всичко в Combo Diner. Честна американска храна, по вкуса на емигрантите, намерени в Букурещ, но и на румънеца, чийто дрейф в самолета никога не е преминал Атлантическия океан, а жадува за онова, което идва отвъд. Много готино място за идване и заминаване цяла вечер, целувка на бандата. За частните партита има едно много готино нещо, което се нарича Party Box и е отделна стая, с боулинг, билярд и всичко останало, която побира 10-15 купонджии, нетърпеливи да отидат с лодки далеч от очите на света. А, да, те също имат караоке, надявам се ситуацията да се задуши:)
В крайна сметка, нещо за вас. Пишете така: промо код COMBO253. Ако случайно сте с него през следващите три седмици в ComboDiner и кажете, че сте го получили чрез easypeasy.ro, когато направите поръчката, а не в края, имате 25% отстъпка за храна (не напитки, бъдете внимателни). И ако ми оставите коментар тук и ми кажете какво от менюто Combo Diner, изпробвано от вас или разказано от мен и моите колеги блогъри, ви хвана окото, можете да спечелите една от двете двойни покани, които трябва да дам след 2 седмици. Той осигурява на всеки гражданин основно ястие, десерт и напитка.
Закъснял щастлив 4 юли:) И целуни Кевин от мен;)
PS: Ако сте като мен, накрая ще забележите гигантския ретро проектор в задната част на стаята, където се гледат мачове, филми и други неща. fain.
По-късно редактиране: Ta-daaaa! Кармен Радут и Амалия спечелиха двете двойни покани. Добър апетит, момичета: D
24 коментара » | попълнено под: рецензии
и беше работилницата за изработване на планове за хранене, като Оли Бифидус пиеше кисело мляко
Преди около две седмици, една сутрин, ви подканях да ми кажете какво сте яли дотогава. Отговорите биха били поне за мен много интересни. От тях щях да разбера, че в ден като всеки ден, по време на хранене или между тях:
- 46% от отговорилите ядат сладкиши
- 14% яжте колбаси
- 22% яжте кисело мляко и 62% яжте млечни продукти като цяло
- просто 12% mananca ou (това ме натъжава: p)
- 50% яжте плодове като цяло твърде много
Мисля, че ако направим сравнение с това как се яде другаде, ние сме добре. По дяволите, мисля, че дори да погледнем как всеки от нас се храни преди няколко години, виждаме, че нещата са в тенденция на благоприличие. Иска ми се да не видя повече колбаси за закуска, отколкото яйца. Бих искал да видя повече ред в масите и много, много по-малко сладкиши. Тортата за закуска бих се радвала да не я видя изобщо:)) Но не, животът е труден, ставате сутрин, ставате от леглото, за да направите музиката и разбирам, кълна се, разбирам, как бихте могли да спънете с уста в тарт с череши. Едно е сигурно: може да бъде дори по-лошо, но винаги може да бъде още по-добро.
Въпреки това, тази събота видях петима от вас в семинара за приготвяне на храна, задвижван от OLY BIFIDUS IAURT DE BAUT (винаги е удоволствие!:). Дори да бях работил много усилено, не мисля, че бих могъл да събера на масата петима различни хора (много готини, всички:). Добра работа, Random, казах, след като се срещнахме и направихме пълната обиколка на масата, със забавни самообличания на ръба на чашата с кафе. Честно казано и аз имах стрес. Мислех, че хората няма да дойдат, че може би ще имат друга работа в събота сутринта, отколкото да се срещнат с мен и екипа на мечтите на Олимп. Но те дойдоха толкова мили и отворени и със сърце до тях, като брошка на гърдите им, че реших веднага и отново: имам най-готините читатели. Истинска история.
След като споделихме взаимно „храната“ и кулинарния фон, с истории от живота, спомени от детството и всякакви други любопитни факти, когато ни дойде в устата, започнах да казвам на хората още две, две думи за принципите зад единствения правилен начин за хранене. Радвах се да видя, че те знаят достатъчно. Те бяха загрижени за това какво и как се хранят, но както всички нас са били водени от причини, основани на страх. Страх от болести, страх да не изкарате излишни килограми тук-там през основните части, страх от избора на продукти от витрината ... Страх, чичо. Тази пандемия на съвременния човек се сблъсква с хранителната индустрия от 2014 г., но също така и с безмилостния, гъст и интернет билборд. Къде всички ще разберем днес какви избори вчера ще ни убият. Как да разберем, че оптималното хранене е изключително мега сложното нещо. Както всяко нещо, което правим, ние правим нещо с главата надолу. Какви са нашите шансове? Е, само един. Яжте ИСТИНСКА ХРАНА. Зеленчуци, плодове, ядки и семена, млечни продукти, яйца, месо, зърнени храни с добро качество. Звучи просто и познайте, наистина е така.
Мнозина обвиняват програмата ни, хаоса в живота, съседа на блока и колегата по трафика, палавите шефове, гаджето, което яде каквото иска и не печели грам, общо взето, ДРУГОТО, за тортата с сметана, бисквити от супермаркета, лайна от метрото и геврек от ъгъла на сградата. За липса на време обвиняваме себе си. Сякаш сандвич с шунка се прави много по-бързо от сандвич с авокадо. Сякаш купуването на fornetti отнема по-малко време от закупуването на кисело мляко. Истинската истина е, че това е въпрос на отдаденост към себе си и да, понякога това е въпрос на въображение.
Е, със здравословни закуски, Оли Бифидус ще реши новосъздаденото кисело мляко за пиене, за което говорихме тук. С въображение ще ви реша:)
Вземете лист хартия и начертайте план за хранене. Но подробен план за хранене, който не казва „салата“, а казва „бебешка салата от спанак с нахут, настърган морков, леко запържени семена в тиган без олио и дресинг с кисело мляко с лайм, кимион, лют червен пипер и прясна мента“. Как би дошло:)
Това направихме в събота. Практическо приложение за планиране на хранене, като се започне от структурата на храненията за деня (3 основни и 2 закуски) и от идеалната чиния. По-долу, пример за ден от който и да е план, ние не даваме име:))
Мястото за пиене на кисело мляко при нормална диета е или за лека закуска 1 (самостоятелно или с плод), или за лека закуска 2 (самостоятелно или с шепа сурови ядки или дори с някои бисквити или крекери), или за закуска, в смути с, да речем, ленени семена и плодове, или намачкване на овесени ядки. Така или иначе, уцелил си го. Това е добър избор, ефективен и вкусен във времето, който включва пътуване до магазина веднъж седмично и малко просто изкуство. 7 дни, 7 бутилки. Виж какво имам предвид?:)
Като подигравка като тази, аз също ви казвам, че ние, които се видяхме в събота, разбрахме директно от „източника“, че ще чуем за Олимп и тази година в страхотен контекст. Влизам в гамата от продукти, които, от една страна, чакам отдавна. Няма да ви кажа какво, тъй като това, което се случва в Atelierul Oly остава в Atelierul Oly:)) Но е добре, повярвайте ми.
Хайде, набирам скорост. Отивам да си хапна следобедната закуска. Кой познае първото нещо, което ще извадя от чантата си ... познава ме достатъчно добре:)
Бъдете здрави, пълни и доволни от избора си. Наздраве!