2014 година, 12 месеца12 - Eddz EniWay!
Спортист
Отбелязахме 2014 г. с набиране на средства
Следвайки идеята за гениален член на клуба, Gáb Ris, планирахме спортно, прощално парти с американска люлка през 2014 г. и след това помислихме по-нататък.
За обучението по събиране на игри в събота следобед най-накрая се събрахме 17, заобиколени от плюшени, коли, бояджии, пъзели.
Започнахме с малко 20-минутно загряване и след това позлатих екипа, за да накарам екипа на американската люлка girja, така че направихме:
2014 клякам с топка в ръка, бутаща над главата,
2014 хруска нож,
2014 почистване и преса,
Американска люлка от 2014 г. и тогава GábRis го разбра
Той достигна над 100 за всички, отвсякъде!
Събраните играчки бяха предадени в детското отделение на болницата Salgótarján.
Оценката на нашата програма за цял живот
Знаете, че основната цел в тази програма не беше да се отървете от възможно най-много килограми възможно най-бързо? Разбрахте, че не е идиотска диета, за да отслабнете, след това се погледнете в огледалото, за да видите хмм, но аз влязох в добра форма, след това продължавате да ядете напред-назад, където сте спрели и след това вземете два пъти повече много като резултат! Разбрахте до какво искахме да ви доведем?
ДА, ЗА ПРАВИЛНИЯ ЖИВОТ! Ако не искате да наддавате, ако искате да сте здрави, пак трябва да спазвате определени правила! Бих казал: минали сте първия урок! Как се представихте?
Ето го. членовете на екипа, участващи в програмата, се отърваха от общо около 80 кг и около 230 допълнителни см! По-долу са само най-успешните:
Кевички Алексанрда: най-доброто доказателство, че можете да тренирате, да готвите здравословно и да обръщате внимание на себе си дори с малко бебе. Когато Шанди за пръв път дойде при мен на тренировка, тя все още беше с тениска, която покриваше всичко и беше видимо обезпокоена, че въпреки младата си възраст със сигурност не беше във формата, която искаше след бременност и раждане. Но тя беше упорита, непоклатима и сега се превърна в уверена, блестяща, уверена майка, която предостави на групата идеи за по-добро от по-добро хранене! Сандвичът е пример! (тегло: -5,8 кг, талия: -11 см, ханш: -12 см, бедра: -3 см)
Ева Берес: жената, която никога не е готвила, но с програмата я убедихме да се впусне в кухнята и да опита. Ечи разбра, че ако чакаме да сме готови, да ни кажат какво да ядем и дори да правим пред нас, няма да го съдим така, сякаш НИЕ мислим за това, ще го направим. Х осъзнах, че не е достатъчно трудно обучение, трябва да се хранят съзнателно. Неговата издръжливост в програмата е изключителна и резултатите му са видими. Много, много се гордея с НЕГО. (тегло: -5 кг, талия: -5 см, ханш: -4 см, бедра: -4 см)
Петра Юхас: един от най-горещите 40-те в клуба - който може да тренира до шест или седем пъти седмично - но някак досега не успях да го убедя да промени диетата си малко. Той беше от типа, който постоянно повтаряше, че обича да яде, обича вкусна храна и не иска да се отказва от нея, не иска да пости. Тогава го убедих, че дори не трябва и му обещах, че ако спазва правилата, ще бъде трансформиран след 4 седмици. Тъй като Петра е невероятно решителна, тя го направи и оттогава всички й се възхищават! Абсолютен ЦАР. (тегло: -3,5 кг, талия: -8 см)
Ласло Оливия: Просто блести! Промяната му той започна, когато организира тренировките си с мен. Тогава програмата „диета“ донесе резултата: прекрасна фигура, веселие, забавление! И за което съм особено горд от Ливире, че дърпа, насърчава, прегръща Илди! Космати мадами! Продължавай така! (Тегло на Lívi: -1 кг, талия: -7 см, ханш: -5 см)
Рената Прайснер: който се отнася сериозно както към тренировките, така и към промяната в начина на живот, може да постигне такива впечатляващи резултати като нашия Renik. Х разбра, че ако искаш да се преоблечеш, не можеш да се побереш на сладолед на ден, само защото тренираш дъщеря на мъж! Ренин вече има отлична самодисциплина! (тегло: -4,5 кг, талия: -7 см, ханш: -6,5 см, бедра: -2 см)
Италианско семейство: Zsóka и Kitty: Животът на дъщерята на спортната майка се промени по време на програмата до такава степен, че майката на счетоводителя на практика мисли за промяна в кариерата! И двамата обичат да ядат: готвене, нови съставки, техники за готвене раздвижват още повече въображението им и произвеждат по-вкусна храна. Тяхната почти перфектна форма се е променила съответно: куб на корема, определени мускули! Хубава работа дами!
Иренке Пензес: майка на четири деца, която беше досега с нея, че трябваше да ядем, когато просто имахме време ... и тогава тя се промени сега. Редовното обучение, яденето на пет хранения на ден и спазването на другите правила работи! Поздравления Irénke! (тегло: -5 кг, талия: -3 см, бедро: -4 см, ханш: -3 см)
Семейство Харазин: Ricsi and Regi: когато веднъж се срещнах с Ricsi в TESCO и погледнах в кошницата й, си помислих, че ще избухна: кашон със захаросани безалкохолни напитки, чипс, бял хляб! Започнахме от тук! Днес постигнахме, че дори не носим случайно такава храна у дома! Баща и дъщеря се подкрепяха и постигнаха невероятни резултати отвън, но - по-важно за мен - е промяната им в подхода към храненето. И благодарение на огромната работа в миналото, Тундик, която подкрепи съпруга и дъщеря си от кухнята, Е.
Крищина Ковач: със своите идеи, предложения за рецепти, доброта и услужливост, той се превърна в двигател на нашата програма за промяна на начина на живот. Тялото му е красноречиво доказателство, че той приема промяната сериозно! (Тегло - 3 кг)
Синьо семейство: Ренике и Тифи. Мама, дъщеря са супер сдвоени, които тренират редовно, които обръщат внимание на това, което ядат, които продължават и го правят заедно, защото това улеснява! Ти си добър, много!
Каса Ети: Х големият ми фаворит. Той върши работата си тихо, дисциплинирано, също по време на тренировки и програма „диета“. Неговата решителност и постоянство са ключът към неговото развитие. (тегло -3 кг)
Велики Томи: По време на програмата Томи дори се умори да тренира. Оттогава той прави всичко с двоен импулс, което даде страхотни резултати! Х също е красиво доказателство докъде можем да стигнем с функционални тренировки, правилно хранене и решителност! (тегло: -4,8 кг, талия: -3 см, ханш: -8 см, бедра: -3 см)