2011 година отслабване - тези знаменитости са свалили 213 килограма
2011 г. беше успешна година на диети, поне в света на знаменитостите. Най-големият минус на кантара записа американската актриса Кирсти Алея, тя отслабна с внушителните 40 килограма чрез редовни танцови тренировки и балансирана диета.
Йо-йо-измъчената актриса отслабна по време и след американското издание на „Да танцуваме“, „Танцувайки със звездите“. 60-годишната тренирала до пет часа на ден, променила диетата си и избягвала торта, сладолед и лимонада от грейпфрут. И той се придържа към тези пет правила: 1. Не яжте пръскани плодове и зеленчуци. 2. Яжте редовно. 3. Не тъпчете нищо в себе си безразборно. 4. Избягвайте бялата захар. 5. Пийте малко алкохол.
Том Джоунс (70) живял като пещерняк пет месеца и сега е с 15 килограма по-лек! Принципът на диетата е: яжте всичко, което е било ловувано и събирано през каменната ера, т.е. само сезонни плодове, риба, много сурово месо и никакви преработени храни като тестени изделия, хляб и готови ястия.
Сузане Фрьолих отслабнала над 25 килограма, въпреки че целта й не била да отслабне. Тя практикува йога всеки ден от началото на 2011 г., като в същото време имаше повече апетит за здравословна храна и повече желание за упражнения. Така килограмите на 49-годишните се стопиха почти между другото.
Кристин Нойбауер свали приблизително два размера рокли (около 15 килограма) и сега е размер 36. Диетата й всъщност не е една: здравословна, балансирана диета и много упражнения. 49-годишният бе подкрепен от личен треньор.
Марая Кери е с 32 килограма по-лек след раждането на нейните близнаци. 18 килограма са били свалени веднага след раждането, тъй като певицата е страдала от прекомерно задържане на вода. 41-годишният мъж е свалил останалите 14 килограма чрез диетата на Джени Крейг (нискокалорична диета - първоначално готови продукти, по-късно самостоятелно приготвена храна - упражнения и психическо равновесие).
Мейт Кели (32) спечели на „Да танцуваме“ и загуби девет килограма през сезона. Вашите колеги кампании Мориц А. Сакс (33) сега е дори с дванадесет килограма по-лек. Между 30 и 250 калории се консумират в 30-минутен танц на двойка, единица в танцовото училище обикновено трае 90 минути, това е до 750 калории за една вечер! И всички мускулни групи работят чрез телесно напрежение. Дори при нормална диета неминуемо отслабвате.
Кари Фишър загуби 14 килограма тази година. С нея също промяната в диетата и упражненията имаше най-голям успех. 55-годишният мъж прекарваше по час на ден на кростренажора, пиеше много вода и се хранеше добре.
Кели Престън загубила 50 килограма след раждането на сина си. 49-годишният младеж взе за модел кралицата за отслабване Кирсти Алея, като разчита успешно на много упражнения и възможно най-малко захар.
Конферансьор Гейл Тъфтс сега тежи 33 килограма по-малко. Отначало тя напълно се отказа от въглехидратите, захарта, мазнините и протеините. След това тя спазва балансирана диета с ниско съдържание на мазнини. В допълнение 51-годишният спортува всеки ден до два часа спорт (Zumba, тренировъчна програма с латино ритми, както и пилатес или джогинг).
Марая, Мейт, Кари и Кели го направиха правилно и отслабнаха здравословно. Не всички известни личности обаче са толкова разумни за телата си. Вижте по-долу в фотогалерията кои луди диети използват някои известни личности, за да отслабнат.