20 съвета за управление на свързания със стреса шум в ушите - Audilo
20 съвета за шум в ушите
Знаейки как да управлявате свързания със стреса шум в ушите
Стресът, когато имате шум в ушите, е нормален, но не изпадайте в паника. Ще обясним как да поемем отговорността
По-долу е даден списък с 20-те „съвета“, предлагани от ATA (Американската асоциация за шум в ушите). Открихме, че този съвет е добра идея за хора, които току-що са открили, че имат шум в ушите, защото много пъти сте загубени и деморализирани. Но преди всичко не се стресирайте. Всъщност шумът в ушите може да дойде от стрес сам по себе си.
Четем и чуваме всичко и всичко за проблема с шума в ушите. Затова ви съветваме да прочетете тези малки съвети и да кандидатствате колкото е възможно повече.
Ще видите, тези съвети са безвредни и могат само да ви помогнат да разберете, управлявате или лекувате шума си в ушите.
Смятаме, че имат добър смисъл и по никакъв начин не противоречат на това, което знаем за шума в ушите днес! Не се колебайте да споделите тази връзка, ако смятате, че тези съвети могат да помогнат на любим човек.
По същия начин не се колебайте да споделите своя опит, ако имате някакви съвети, които са ви помогнали!
Диагностицирайте и разберете вашия шум в ушите
1. Не се паникьосвайте. Шумът в ушите не е предупредителен знак за сериозно заболяване.
2. Уверете се, че е шум в ушите! Съскащите шумове, които чувате, може да са нормални звуци, създадени от тялото ви.
3. Посетете специалист, аудиолог или специалист по УНГ, който за предпочитане се интересува или има опит с шум в ушите.
4. Анализирайте вашите лекарства с Вашия лекар (лекарства, отпускани по лекарско предписание, без рецепта, витамини или добавки), за да намерите евентуална причина за вашия шум в ушите.
5. Пазете се от диагноза или съвет от рода на: „Нищо не можете да направите с шума си в ушите, приберете се вкъщи и живейте с него“
6. Бъдете любопитни! Опитайте се да разберете какво предизвиква шумът ви в ушите (конкретно време на деня, стрес, безпокойство, диета и др.)
7. Бъдете информирани за шум в ушите. Всеки ден се публикуват нови изследвания за възможните причини за шум в ушите (всеки ден се приближаваме до решение!) Ново лечение може да е идеално за вашата ситуация!