20 рецепти с лук! Вилица и бикини

Артишок гратен с лук и постно кайма

вилица бикини рецепти

Докато лукът придава вкус на вашите домашни приготовления, той също е много полезен за вас! Освен антиоксиданти, консумацията им би се борила срещу сърдечно-съдовите заболявания и би имала защитен ефект срещу рак на стомаха и червата. Източник на витамини В6 и С, лукът е много добър съюзник за отслабване и здраве! Така че не се лишавайте.

Благодарение на нашите 20 идеи за рецепти, направете ястия с малко лук! От аперитива до предястието и основното ядене, лукът се яде в различни и разнообразни форми: валцувани палачинки с пушен тон, домат, краставица и лук, артишок гратен, кебап, пици, пайове, киш, палачинки, рататуи, салати, супи, гевреци, фритата или дори в омлети. Едно е сигурно, ще ви хареса! Какво ще кажете да се погрижите за бизнеса си сега!?:)