20 паунда за месец! Да живеят звездните диети ХЕРОИ
Какъв е смисълът на всички видове диети и диети в женските списания? Това би ли било необходимост? И защо трябва веднага да свържете звезда с тях?
Точно преди 6 години свалих 12 килограма. Преди това всички казваха, че не трябва да отслабвам - висок съм с дълги крака - но когато започнах да отслабвам, те не спечелиха да ходят до моето чудо и всички искаха рецепта за моето чудо. И не беше чудно, освен ако не бях толкова решителен, мотивиран и упорит, че вече беше чудотворно.
Когато започнах да казвам какво ям и кога, те го размахаха: да, твърде е трудно.
Вторият въпрос винаги беше такъв - първият беше любопитен за самия метод: и не сте гладни?
- Не - отговорих аз.
Въпреки че понякога бях гладен. Но какво да кажа на някой, който вече се е отказал от метода? Това, но понякога огладнявам и когато изляза от дома с два портокала и колегите ми ядат кренвирши с домати, буквално оставам без слюнка?
Че мразя миризмата на плодове и пия мляко, вместо да ям ябълка?
Хайде! Никой не е любопитен за трудностите и мъките за чудеса.
След това отново отслабнах след раждането - трябваше да ям повече по лекарско предписание по време на бременността си, защото едва напълнях през първите 6 месеца - след това десет ...
Започна като различен метод и след това стана напълно персонализиран, без никакво истинско чудо.
Чудото отново беше просто смесица от моята воля и интуиция.
Но това, което е интересно, не е кога, как и колко съм отслабнал.
Става въпрос за това как гледах тялото си преди-по време-след-след.
Мога ли да ви кажа? Точно както когато бях на 16 години.
- Дупето ми е твърде голямо ...
- Хълбоците ми са твърде широки
- Талията ми е непропорционално къса в сравнение с дългото ми бедро ...
През последните 20 години стана ясно, че каквато и да съм житейска ситуация, без значение колко килограма имам и без значение колко години живот имам, тялото ми винаги е същият проблем, какъвто е бил: без промяна според мен за себе си.12 килограма концентрирана мазнина.
Тогава защо искаме да отслабнем?
Всеки иска да отслабне, за да наподобява някакъв идеал, който живее в главата му. Да, но откъде идва идеалът?
Ако искам да приличам на себе си на 16 години, не е нужно да правя нищо, защото нищо не се е променило! Аз съм себе си. Тялото ми е все същото тяло. Същата форма. Същите характеристики. По-зрял след 20 години, но същото.
Е, тогава откъде взех мозък в момента, в който искам тялото на Деми Мур.
Следващата седмица и защо исках Дженифър Анистън?
Тогава как Джесика Симпсън, която в момента е класифицирана като затлъстяла в интернет, се превърна в един от идеалите на тялото ми?
Е, това ВИЖДАМ!
Като издател на вестници, мой дълг е да обърна внимание на други вестници. В сравнение с това как знаем как нашите мисли се влияят от това, което четем и виждаме, забелязах, че те също са повлияли на мен, тоест са ми повлияли. Освен това не е добре!
Нямам представа каква диета спазват Дженифър Анистън или Деми Мур. Дори не знам дали снимката на Джесика Симпсън е направена от някъде в миналото или статията може да е останала, но съм сигурен, че изведнъж ми хрумнаха светкавични диети, кръстени на онези дами, които казваха, че ще получа на следващата сутрин рано и бягайте от там, започвайки, защото искам тяло като тях.
Разбира се, на следващия ден не станах рано и си спомням, че дори го завърших с обилен обяд.
Просто си помислих глупаво: оприличих своето с телата на онези, които живеят с телата им и красотата им! (Вижте само колко известни личности на RONDA имат, които са пренебрегнали, напукали външния си вид и дори не могат да бъдат надраскани за снимка на корицата ... Няма!)
В крайна сметка каква е мотивацията на някой, който живее от тялото и лицето си - или изглежда много добре с него - да има перфектно тяло и лице, в сравнение с мен, който съм средностатистически обикновен човек?
Задайте си въпроса!
Каква е вашата мотивация за отслабване?
Ако мотивацията ви не идва отвътре, а отвън и мотивацията не е достатъчно силна, няма да успеете, ще постигнете само максимално видими резултати, които след това ще отскочат (йо-йо ефект).
Посветих цяла глава в новата си книга на истинската тайна на мотивацията, озаглавена „Как да сбъднем желанията си?“. Затова тук няма да разяснявам по тази тема, ще я прочетете в книгата >>
Но нека се върнем към темата за отслабването, защото още не сме приключили! (Между другото, почти дума по дума, това важи и за напълняването! Само там трябва да ядете не по-малко, а повече.)
Когато видите в списание, че една или две знаменитости се добавят към предложената диета, те всъщност помагат за визуализацията. Просто сочи в грешната посока.
Тъй като не е нужно да визуализирате телата на другите, вие го виждате пред себе си като добър пример! Защото тогава вече не искате да отслабнете заради себе си, а заради някого!
Ако вземем телата на другите като модел, като патерица, мозъкът ни бие алармата и пресича нашите диети и диетични усилия: просто не отслабвате, защото мозъкът ви знае, че се подготвяте за глупост: поставяте нещо друго на фокус, извън себе си.
Когато свърших, истината беше, че слязох от дневния ред по начина, по който исках да бъда, и се появи нещо съвсем различно, което няма нищо общо с отслабването, много повече с работата или помощта на другите, последния път и да започна бизнес.
Не е нужно да се взираме в нашето отражение цял ден и да анализираме всички по-малко приятни за нас проявления на нашата фигура. Просто трябва да вложим мисълта за отслабване в мозъка си и тогава в точния момент, когато не се въртим по темата, не се схващаме и започнем да се занимаваме със смислени цели до нея, килограмите започват да слез. Постоянно.
Какво мислиш за това?
Опитвали ли сте някога да отслабнете? Как мина? Какви преживявания имате? Какво почувствахте/помислихте по време на него?
Свързани статии:
19 мисли за „-20 паунда за месец! Да живеят звездните диети? ”
На 19 и 17 години:))))))))
„Имаше ийленска забележка, че който хапе дебелия, е глупакът. Това написах, че можеш да имаш само добро зрение. "
:)))))
Е, това наричам стягащ хумор 😀
И не боли да погледнете емоционалния фон на наднорменото тегло ... Защото може да накара някой да отслабне, без значение какво иска ...