20 лесни начина да изглеждате по-млади от десетилетие - 40+
Как изглеждаш по-млад, когато си на 40? Ето 20 много лесни начина да се подмладите.
Представете си а Барак Обама със свежо лице през 2008 г. Тогава си представете по-посивелото й лице през 2016 г. Познайте какво? Това е, което стресът, честото пътуване със самолет и политиката могат да вложат на вашия динамизъм. Сега може би не сте президент, но все още сте зает пич с истински стрес и истинска отговорност.
Как можете да бъдете сигурни, че се чувствате, действате и изглеждате като лидера, за когото знаете, че сте? Как прецизирате имиджа си, за да можете най-ефективно да покажете най-важното: интелекта и опита си? Какво можете да направите, за да се върнете назад във времето към дните, водещи до мащабен сблъсък с бизнеса? Ето 20 начина да направите лицето си да изглежда по-младо.
Спете с допълнителна възглавница.
Когато спите, гравитацията натрупва течности около долните клепачи, където кожата е мека и еластична, причинявайки торбички под очите. За да избегнете подпухналост, пъхнете допълнителна възглавница под главата си. Това ще насърчи гравитацията да се оттича около зоната на очите. Охладените лъжици също работят. Те прилягат идеално на очите ви, а металът остава хладен точно толкова дълго, колкото да бъде ефективен, около 10 минути.
Направете крайъгълен камък.
За да оставите впечатление за сила, младост и жизненост, бъдете по-анимирани. Това ще ви накара да попаднете като командващи, достоверни, авторитетни и уверени. Практикувайте пред приятел или огледало, като вземете предвид следните съвети:
- Проектирайте гласа си. Глъцкащ глас звучи по-младо от шепот. Представете си, че говорите директно с човека в задната част на стаята.
- Говори по бавно. Говорещите изглеждат притеснени. Съберете думите си заедно с около 130 в минута.
- Изправям. Начинът, по който се държите, задава тон на реакцията на хората. Наведената поза ще ви накара да изглеждате остарели преди времето си. В гласовата мощност, използвайки гласа си, за да плените, убедите и спечелите внимание, Грант-Уилямс препоръчва „позицията на властта“, позиция, която излъчва сила и контрол: застанете балансирани върху стъпалата. Дръжте раменете си надолу. Извийте с врата си. Дръжте брадичката си надолу. Погледни надолу.
Бягайте и хранете мозъка си.
Физическата активност може да направи хората по-психически бдителни. Дори едно аеробно упражнение залива тялото с ендорфини, които подобряват яснотата на мисълта. Бягайте няколко часа преди да тръгнете.
Изберете по-тънък профил.
Изследванията показват анти-мастна пристрастност във всички области на обществото, особено на работното място, където младите хора са по-склонни да получават повишения, да печелят по-високи заплати и да поемат проекти за работа в по-голям мащаб. Не можете да отслабнете за 24 часа, но можете да изглеждате по-тънки, като направите някои стратегически решения за облекло.
- Никога не носете гънки. Плисираните панталони добавят 5-10 килограма към рамката ви, когато се надигат и правят бедрата ви да изглеждат по-широки.
- Отидете на едноцветен. Носенето на един цвят от главата до петите удължава външния ви вид. Тъмните тонове усилват ефекта.
- Добавете цвят Maverick. Дръзка вратовръзка предава младостта. Добавете корица за повече усет. Уверете се, че това е същото семейство цветове като вратовръзката, но в различен модел.
- Носете това, което ви подхожда. Тесните дрехи ви карат да изглеждате по-тежки, защото се разливате навсякъде, докато широките дрехи ви карат да мислите, че криете нещо. Ако всичко ви устройва идеално, можете да създадете илюзия за тънкост.
Дъвчете дъвка, реагирайте по-бързо.
Избягвайте кофеина, когато трябва да бъдете по-умни - ефектите му не траят. Вместо това дъвчете мента или канелена дъвка или смучете твърд ментов бонбон. Изследвания в Университета на Йезуит Уилинг в Западна Вирджиния установиха силна връзка между аромата на мента и подобренията в настроението, мотивацията и спортните постижения. Това проучване допълва предишни изследвания, които свързват аромата на мента с повишени енергийни нива и когнитивно функциониране. Друго проучване на Wheeling установи, че ароматът на канела стимулира мозъчния дух и подобрява умствената сръчност.