20 години по-млад! Как Анджела Русу свали 26 килограма Info Actual

20 години по-млад! Как Анджела Русу отслабна с 26 килограма?

по-млад

Популярният изпълнител на популярна музика е на път да навърши 46 години. Тя признава, че се чувства сякаш е на 20 години, след като е успяла да свали 26 килограма.

Фолклорният солист успя да постигне това с помощта на персонализирана диета, препоръчана от лекаря след някои анализи и специализирана консултация. Сега певицата тежи 67 килограма и иска да свали още 6 килограма. Анджела Русу каза на Click! че не препоръчвам тази диета на никого, именно защото е персонализирана.

Принципите обаче са прости и не се отклоняват от тях. „Вече не ми позволяват тестени изделия, картофи“, призна художникът. Също така, правило, от което nus e се отклонява, е хидратация: „Пия 2 литра и половина обикновена вода на ден“.

За две години тя отслабна с 26 килограма

„Започнах диетата през юли 2018 г., малко след като отпразнувах рождения си ден. Тежах 92 кг на височина 1,70 м и изобщо не се чувствах добре. Вече не можех да спя, бях цялата подута, боли ме гръбначният стълб. Освен това вече нямах дрехите, народните носии, трябваше да ги коригирам всички.

Бях много щастлива, че съпругът ми беше голяма подкрепа за мен. Въпреки че други мъже биха коментирали, Мариус напротив, подкрепяше ме и ме насърчаваше изключително много. Отидох при диетолога Оана Мунтеану от Орадя, която се препоръчва поради нейните резултати. Въз основа на медицинските тестове ми беше дадена персонализирана програма с това, какво ми е позволено да ям и какво не.

Не мога да препоръчам диетата си на никой друг, защото може да навреди на някой друг. Тази диета се провежда на етапи, има няколко етапа. Детоксикация, поддръжка и се основава на три хранения с интервал от пет часа, без закуски и без цитруси.

На всяко хранене имам нужда от протеини и ако ям кисело мляко, не ми трябват повече млечни продукти този ден, а пиле на обяд и риба вечер. Хидратацията е много важна и пия по 2 литра и половина обикновена вода на ден. Вече не ми позволяват тестени изделия, картофи. Това се превърна в начин на живот. Малко по-трудно е, след като регулирате метаболизма си, след това свикнете с него “, каза Анджела Русу.