2 зелени рецепти за смути, които задължително трябва да опитате! Рецепта
Скептични ли сте? И все пак зеленото смути е само добро! Но първо, какво е зелено смути? Появил се в Америка, зеленото смути или „зелено смути“ е кремообразна напитка с плодове и зелени зеленчуци. Нашата диета е причина за много заболявания, така че това ултра здравословната напитка прави своята малка революция в нашето ежедневие !
Хранителна бомба !
Богат на хранителни вещества, зеленото смути се прави от зелени зеленчуци (спанак, агнешка салата, рукола, манголд, кресон и др.). Тези храни съдържат хлорофил което допринася за правилното функциониране на нашето тяло. Неговите полезни свойства са многобройни: обновяване на клетките, по-добро храносмилане, рН баланс на нашето тяло и повишен брой на червените кръвни клетки. Накратко, зеленото смути е идеално за запазване на баланса на нашето тяло.
Все още ли сте скептични? Опитайте една от рецептите на Алис Есмералда, която е чудесна за започване на работа със сурови зелени зеленчуци.
От съществено значение е да имате блендер, за да направите смути.