2 Загуба на телесни мазнини - Дора за отслабване

2 загуба на телесна мазнина нашите данни в ИТМ калкулатор и след това седнете доволни, ако получената стойност е в нормалния диапазон. Заслужава обаче да се отбележи, че ИТМ изчислява стойност въз основа на височината и теглото ви, но не предоставя информация за съотношението мускули и мазнини на тялото ви. Чели ли сте го?

Какво не е наред с мастната тъкан? Мастната тъкан, обслужваща загубата на телесна мазнина 2, се отлага в съединителните тъкани и по протежение на кръвоносните съдове и намалява и изчезва по време на гладуване. Ако съотношението на телесните мазнини е над нормалното, има по-голям шанс за развитие на сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип 2, мускулно-скелетни нарушения.

Кето диета Резултати за отслабване

Важно е обаче да се знае, че не само делът на мастната тъкан, но и нейното местоположение имат значение за нашето здраве. Ако затлъстяването с мазнини, ябълки или централен тип се отлага предимно около кръста.

Рискът от развитие на гореспоменатите заболявания е много по-висок при ябълките, отколкото при затлъстяването тип круша, където излишъкът е повече около ханша и бедрата. Измерването на обиколката на корема може да ви помогне да определите дали имате излишни коремни мазнини, с нормална стойност 80 см за жените и 94 см за мъжете.

---