2 x 7 дневна диета Elf рецепти

Рецепти според ABC:

Начална страница
Рецепти
Какво да сготвя?
Сурови материали
Форум
Контакт

Влизане

Индекс A-Z
Контакт
Снимки на рецепти
Търсете рецепти
Карта на сайта и RSS
Игри за скука
- Бонго топки
- Bubble Shooter
- Пилешки вирус
- Хвърли Буш!
- Том и Джери
Време за гласуване
ЧЗВ.

Последните 10 подадени рецепти

Снимки на рецепти

Страница на индекса

Суровини (539) (5299)
Консервиране (5) (36)
Диетични (1)
Ястия с едно ястие (6) (67)
Трудност при изработването (4) (932)
ЧЗВ (3) (7)
Зеленчуци (2) (16)
Студена кухня (3)
Домашно приготвено (7) (99)
Бюлетин (2) (17)
Месни ястия (11) (194)
Напитки (10) (56)
Супи (6)
Рецепти за кифли (1) (21)
Рецепти от ABC (26) (932)
Рецепти със снимки (1) (369)
Салати (6) (61)
На открито (3) (20)
Торти (20)
Ястия с паста (17) (118)
Зеленчукови ястия (26) (40)
гарнитури (4) (11)
Сосове, сосове и сосове (13) (13)
Празнична храна (8) (98)

Потребители онлайн

Понеделник

Закуска: 2 кубчета сирене, 5 dkg Париж, 2 dl мляко
Обяд: 1 кок, 1 варена мъст, 2 ябълки
Вечеря: 2 филийки препечен хляб (без масло), 1 банан

Закуска: 3 хляба с абонамент, 5 dkg сирене трапист, 3 dl чай
Обяд: 20 dkg риба на скара, салата
Вечеря: 1 кок, 1 кефир, 1 варено яйце

Сряда

Закуска: 2 пържени яйца, 2 препечени филийки, 1 домат
Обяд: 20 dkg зеленина, 5 dkg настърган кашкавал
Вечеря: 5 dkg пуешки гърди, 1 ябълка, 3 dl чай

Четвъртък

Закуска: 2 варени колбаса, 2 тоста, 2 dl мляко
Обяд: 20 dkg задушено пиле, 1 порция незабавен ориз
Вечеря: 2 ябълки

Петък

Закуска: 2 сирена на кубчета, 5 dkg шунка, 3 dl чай
Обяд: бъркани яйца с 3 яйца, 1 домат
Вечеря: 1 кок, 1 кефир, 1 ябълка

Събота

Закуска: 1 варено яйце, 5 dkg парижки, 2 тоста
Обяд: 22 dkg варено говеждо, картофена салата
Вечеря: 3 дл мляко, 1 ябълка

Неделя

Закуска: 2 колбаса, 1 кок, 1 пипер
Обяд: празен бульон, 20 dkg пиле на скара, зеленчуци
Вечеря: всяка от седмицата.

Необходимо е да се направи два пъти и гарантирано отслабване от 6-7 кг.
Обядът и вечерята не са взаимозаменяеми.
Трябва да започне в понеделник или сряда.
Консумацията на захар, мазнини и алкохол е забранена.
Напитка: вода, минерална вода.
Все още не съм опитвал това, но познавам една от моите приятелки, която успя да отслабне с тази рецепта.

SiteAdmin - След завършване:
Две молби за уважавани диети.
Първо. Моля, не ни пишете писмо, за да ви изпратим уникална рецепта за отслабване, защото нямаме възможност да го направим. Това, което е и е доказано, че се намира тук, не можем да изпратим нищо друго.
Второ. Създадох и позволих на всеки да пише дневник за диета, подобен на блог. Не е нужно да искате разрешение за това, просто трябва да се регистрирате и вече можете да пишете за изграждането на потомство.

+1 Добавяне на последващо добавяне
. Достатъчно е да го напишете веднъж.
. Достатъчно е да го напишете веднъж.

Здравейте. Днес съм на 6-ия ден. Запазих всичко и 0,5 кг падна. Гладен съм за думи. Тази диета е много трудна. Не влезе. Надявам се някой друг да влезе ! Туни!

Здравейте!
Смятате ли, че приготвянето на пиле вместо говеждо месо е също толкова ефективно? или купувам пилешка шунка вместо машинна шунка? благодаря предварително за вашите отговори.

Това е третият ми ден, но нито една дека не е спаднала. Не знам кога да отслабна, но започвам да се дразня, ако тази диета може да не влезе.