2 въпроса за тандем и отслабване Въпрос към консултанта по кърмене Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Скъпи Биги!
Имам 2 въпроса:
Все още имам няколко килограма твърде много и пируването по Коледа също не беше от полза. Просто бих искал да ям по-малко и повече плодове и зеленчуци, така че няма диета, но определено спрете да пирувате. С цел да свалите поне 6-8 кг до лятото. Добре ли е? Дъщеря ми е на 20 месеца и все още кърми много; на всеки 2 часа средно.
И: ние планираме да имаме потомство и с моя кърмачка мога да си представя, че след това ще кърмя тандем за известно време.
Ами съставът на млякото? Мислех, че винаги е било съобразено с възрастта? А голямото дете не пие коластра далеч от новороденото?
Благодаря ви предварително за отговора!
Поздравления
Анке
от anke на 15 януари 2002 г., 14:59 ч
2 въпроса: тандем и отслабване
Всички флаш и модни диети абсолютно не се препоръчват по време на кърмене, но тези диетични форми обикновено не са. Комбинирането на храна също не се препоръчва по време на кърмене, тъй като съществува риск майката да изпадне в хипогликемия. По принцип бавното намаляване на теглото е за предпочитане и това е възможно и по време на кърмене.
Ако се храните балансирано, дневният прием на калории не спада под 1800 kcal и загубата на тегло е около 500 g на седмица (2 kg на месец), тогава нищо не говори срещу съзнателното отслабване по време на кърмене. Два килограма на месец не звучи много, но в дългосрочен план отслабването с тази скорост е много по-смислено и най-вече по-обещаващо, когато става въпрос да не се върнат много скоро загубените килограми.
Опитайте веднъж със съзнателна диета и много упражнения, с нея може да се постигне много.
Съставът на кърмата винаги се основава на най-малкото дете, т.е. коластрата се формира отново до момента на раждането. Инфилтрирането на млякото и превръщането на коластрата в зряло кърма ще продължи по същия начин, както след всяко раждане. Вероятно обаче ще имате повече мляко от самото начало, тъй като „големият“ стимулира производството на мляко и проникването на мляко не трябва да протича с пълни, напрегнати гърди, както често се случва, а по-скоро може да пълзи. Ако е необходимо, ако Ако бебето ви не може да изпразни гърдите в достатъчна степен, тогава по-голямото ви дете може да скочи и да пие малко вода.
Ако детето ви пие само от време на време, не е нужно да обръщате специално внимание на нищо. Ако обаче по-голямото ви дете все още пие доста често (или ако внезапно иска да пие значително по-често след раждането), тогава се препоръчва да дадете на бебето приоритет и да го сложите на първо място. Но също така е възможно да се създадат и двете деца едновременно. Количеството мляко ще се адаптира към нуждите на двете деца.
Обикновено не трябва да се спазват специални правила за хигиена. С изключение на инфекция с млечница или наистина силно инфекциозни заболявания, нормалната телесна хигиена е достатъчна и децата могат да се кърмят последователно и на двете гърди.
Коластрата има слабително действие. Следователно може да се случи, че по-голямото дете - особено ако все още кърми много - може да получи малко по-свободен стол.
Но сега изчакайте и вижте кога ще забременеете отново и дали детето ви не е отбило дотогава или ще отбие по време на бременността.
Скъпи поздрави
Биги
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 15 януари 2002 г.