2 супени лъжици захар, минус 20 килограма, които сте чували за диетата Shangri-La Dieting Femina
- психология
- захар
- опасна диета
- потребителски практики
- Психея
- Диета
Представете си диета, която ще ви помогне да се отървете от излишните си килограми, без да се налага да броите калории и да се отказвате от любимите си храни.
Сет Робъртс Американски професор по психология се опита да отговори на желанието на диетите и създаде Диета Шангри-Ла. Методът всъщност не е специфична диета, а по-скоро теория на психологията на човешкия апетит.
Как работи диетата Шангри-Ла?
Методът на Сет Робъртс се основава на идеята, че хората се напълняват, защото има твърде силна връзка между вкуса и храната.
В резултат на това много хора консумират не повече храна, отколкото е необходимо, защото наистина са гладни, но за да усещат любимите си вкусове отново и отново. Тази психологическа връзка е била предназначена да бъде прекъсната от създателя на диетата.