2 популярни диети за отслабване с гарантирани резултати - BodyGeek

диети

Ако искате да отслабнете, но не знаете как, трябва да прочетете 2 от тях най-добрите диети за отслабване. Познати са дори от холивудски звезди. Някои от тях ги използваха и имаха впечатляващи резултати. Те отслабнаха бързо и запазиха фигурата си дълго време. Звездите популяризират здравословния начин на живот, дори ако не го спазват точно. Всеки иска да изпъкне, особено на червения килим или на награди. Те се подготвят предварително за тези събития и купуват разкошни рокли, които могат да подчертаят апетитните им форми.

Съществува и кратка версия на диетата на Дюкан (включва само първото ниво, нивото на атака). На закуска ще консумирате нискомаслено кисело мляко, варено яйце, парче постна шунка и чай или кафе, които не подслаждате. На обяд можете да ядете сирене с обезмаслена сметана или микс от морски дарове. На вечеря (която ще се приема до 18 часа) можете да ядете риба на скара или пилешки гърди с лимон.

Има и кратка версия на тези диети за отслабване. За закуска можете да ядете омлет с гъби и бекон и неподсладено кафе. На обяд пилешките гърди са звездата заедно със 150 г салата с домати и краставици, а на вечеря можете да хапнете нещо лесно, не се изисква храна.