2 - Общи принципи на хранителните съвети

Съветите трябва да бъдат прости и практични, базирани на навиците на пациента, на мотивацията му за промяна. Вместо да давате много точен каталог, по-добре е да зададете с пациента цели, адаптирани към неговите способности, следователно прогресивни и пренастроени редовно според тяхната интеграция от пациента.

хранителните

Подкрепящият емпатичен релационен подход, позволяващ на пациента да изразява своите трудности без страх от преценка, и подкрепата при изпълнението на промените, както и тяхната адаптация към различни житейски ситуации, са най-добрите гаранции за постоянството на поведенческите промени по отношение на диетата и физическото състояние дейност.

2. 1 - Избор на храни

Съответства на ежедневната консумация на всяка от основните категории храни: зърнени продукти - бобови растения, плодове-зеленчуци, млечни продукти, месо-риба-яйца, мазнини, захари и сладки продукти.

  • Регулирайте честотата на консумация на определени храни