2) Нашата промяна в начина на живот от първия ден; Блог на Julcseeka Life
Бих продължил оттам, за да се прибера с книгата си ...
Споделя това:
Публикацията ми хареса?
18 Коментара
Ние сме палеоза от 2 години (понякога компрометирана), през първите 3 месеца загубих 13 кг (аз съм 156 см, слязох от 63 на 50 кг), продължавам оттогава и нито капка глад, те отслабват съпруга ми по-бавно килограмите, но той също хвърля 6 килограма. и няма глад, няма подуване на корема. Сега добре обмислям дали компромисната палео е полезна за нас, защото въпреки че съпругът ми и аз имаме напълно позитивно усещане за живот, малкото ми момиченце се оплаква от болки в стомаха почти всеки ден. Затова се опитваме да се палеозираме в продължение на няколко седмици, за да видим дали ще премине към нея (мама понякога има ориз, картофи, понякога домати и понеже сме производители на шоколад, понякога млечен шоколад)
Пожелавам ви постоянство, мисля, че си заслужава, бях пълен с енергия още откакто всичко започна да се разваля.
Тогава също получихте много хубави резултати 🙂 Ние също нямаме пристъпи на глад и подуване на корема, това беше почти първото преживяване, че изобщо не ни липсва, нито сирене, нито масло, нито чушки и ястия с домати, да не говорим овес 🙂 Тогава, ако ви се иска, можете да споделите какви резултати са дошли при по-строгото хранене, благодаря ви много и много целувки за цялото семейство: *
Досега се отървах от 30 кг и искам да сваля още 10. Чувствам се много по-добре и кожата ми стана много по-хубава, откакто палеозирам. Винаги съм бил пълен с пъпки, но това е в миналото. 🙂
Това е страхотен резултат и дори тези 10 ще паднат, сигурен съм в това. puszillak: *
Уважаеми Julcsi! Оставих хляба, брашнените неща и млякото в кафе за две седмици. Отслабнах с 4 кг, на 68 години мислех, че не боли да се занимавам малко с физическа работа, така или иначе седях достатъчно. Почиствам, но не е разходка с прахосмукачка, изпотявам се нормално от понеделник до събота 3 часа на ден шофиране. Забелязах, че бедрените ми мускули протестират срещу използването, като изкачване на 20 около 20 стълби, водещи нагоре от метрото на метрото. Това не беше преди, липса на въглехидрати?
Скъпи Петър! Тялото изпълнява доста голямо количество детоксикация и други ремонтни задачи по време на прехода, което изисква много енергия. Съвсем естествено е, че това състояние може да отнеме до 4-5 месеца, за да се почувства точно сега. Можете да помогнете на тялото си с омега 3, витамин d и магнезий да го направи по-рано, но въпросът е да бъдете търпеливи и да разбирате с вашето тяло 🙂
Здравейте! Ние сме млада двойка, на 25 и 32 години, paleozunkl 4 седмици. Спазваме правилата правилно, ядем много зеленчуци, ядем традиционна храна, приготвена бледа, много течности, но не мога да съобщя за чудо. Моят чифт беше 98 кг в началото и сега след 4 седмици бях 98 кг, добре себе си бях 54 кг, сега 51,7 кг. Ние сме бледи, за да сме по-здрави, а партньорът ми иска да се отърве от излишъка от 20 кг, защото когато се срещнахме преди 4 години, това беше 78 кг. Не знам дали това са добри или лоши резултати, но ще бъдем упорити, защото партньорът ми ще трябва да загуби много повече, за постоянно. Преди това абсолютно не бях подут, но тъй като сме пребледняли, пуфтя несъзнателно/подувам, което е доста неудобно! Моля, напишете вашето мнение за това, което правим добре или просто лошо. Благодаря 🙂 Zsófi
Здравейте ! Поздравления за избора на палео. Все още не са достатъчни 4 седмици за някакви резултати, но мисля, че сте започнали да отслабвате съвсем правилно. С толкова много писане ще ми е трудно да определя какво правите добре и какво не, бих имат достатъчно въпроси за това, защото ако имате автоимунни заболявания, тогава със сигурност те също не биха могли да ядат достатъчно храна в Палео, защото това също ще доведе до проблеми в чревния тракт. Например: унгарската храна е особено вредна за възпалено черво ... Бих ви помолил да се свържете с мен или във Facebook, или на моя имейл адрес, за да мога да разгледам вашите ситуации. Благодаря ти много !