2 месеца гипсови съвети и упражнения (здраве и медицина, спорт и фитнес)
Имах фрактура на скафоидна кост преди 2 месеца и днес го свалих, трудно мога да го преместя и все още ме боли Кои упражнения мога да правя и колко време ще отнеме, докато отново стане нормално
1 отговор
Бих ви препоръчал да си направите физиотерапия. И можете просто да протегнете ръката си малко в началото. Но не натоварвайте твърде много ръката си. И докато се върнете към нормалния живот, отнема около 6 месеца.
подобни въпроси
Здравейте, аз съм на 14 години и преди около 3 седмици си счупих външния глезен на глезена и палеца на крака. Нито едното, нито другото не беше сложно. Освен това кракът ми, тоест връзки, капсули и така е напълно изцеден. (Не е ясно дали нещо е напукано.) Ходилото вече е подуто добре, но все още е доста дебело, но много по-добро от преди. Но разбира се и много, много синьо и такива. Също така боли. Лекарят каза вчера, че трябва да свалим гипса сега и че не трябва да си поставям никаква тежест (макар и съвсем леко) и трябва да се упражнявам да го движа малко. Следващата седмица ще видим дали имам нужда от физиотерапия. Те обаче не ми сложиха превръзка или нещо друго. Просто нищо. Майка ми е много подозрителна към това сега. Кракът ми също наистина ме боли и наистина не знам дали е толкова добре да го сваля сега, защото обикновено отнема около 6 седмици. Наистина все още е много синьо. Какви преживявания имахте там? Това нормално ли е?
предмишницата ме боли, когато движа ръката си. Имам това от вчера! Какво е това и колко време отнема да изчезне? Това е сухожилие, което боли; поне боли, когато го натиснете
Имам гипс до горната част на ръката си на ръката си и исках да попитам дали имате някакви съвети как мога да го сложа.
Хуху, моят гипс (гладка фрактура на пищяла, замятане до бедрото) ще бъде направен утре. Това е синя пластмасова мазилка от Париж, страхувам се, че ще боли. И как се справят с него? Това боли?
Здравейте:) Имах гипсова шина в продължение на 2 седмици и пръстите ми (поради травма на капсулата) бяха толкова заобиколени, че бяха леко свити. След като получих мазилката от Париж днес, не мога и не мога да движа пръстите си правилно и те също са много глухи, това нормално ли е!? Само се тревожете, защото свиря на китара/нас бас. И ако е нормално, колко време ще отнеме, преди отново да мога да движа пръстите си правилно? Надявам се, че можете да ми помогнете:)
Моля, помогнете ми. Имам много болни мускули по цялото тяло. Наистина ме боли. Трудно мога да се движа. Всяко движение боли, благодаря предварително
Аз съм Сосо и на 22 години. Паднах преди три дни и оттогава ме болят в левия лакът. Когато се събудих на следващия ден след падането, не можех да движа ръката си. Просто почувствах много лоша болка. Оттогава охлаждам лакътя си и се опитвам да го движа внимателно. Това също работи доста добре. Просто не мога да изправя напълно ръката си и да я огъна рязко, без да изпитвам невероятна болка. Когато се обърна, и мен много ме боли.
Страхувам се да отида на лекар, затова исках да попитам дали някой знае за наранявания в лактите. Счупена ли ми е ръката? Не искам да се оперирам. Трябва ли да нося гипс сега? Колко далеч би била ръката ми в гипс?
Днес бях на кънки с някои приятели. След това слязохме по рампи и т.н. Както е случаят с кънките, често летях там, най-вече на гръб. Не боли толкова много и просто продължих. Едва сега (около 2 часа по-късно) почти не мога да помръдна гърба си и ми става тотално зле.
Някой има ли представа какво може да имам аз?
и ми сложиха гипс, но след 2 дни мога да отворя крака си отново, боли само минимално, това нормално ли е или просто не боли толкова много, защото имам гипс?
Имам разкъсана капсула в средния пръст и нося мазилка от Париж, но средният пръст в гипс боли от време на време?
Здравейте Направих няколко упражнения за разтягане и няколко по упражнения вчера и след това тази сутрин силно ме боли каменистата кост, когато искам да се наведа, боли и при ходене и седене. Изкривих ли се и колко време отнема нещо подобно и имате ли няколко съвета какво помага да го избегна бързо. Надявам се някой да помогне
Вчера ми беше убодена спирала и трябва да преместя малко пръстена. Сега искам да разбера дали преместването на пръстена нагоре и надолу или отляво надясно е достатъчно. Достатъчно е, ако го преместя отгоре надолу?
Защото ако го преместя отляво надясно, боли, не работи правилно и получавам проблеми с кръвообращението, защото боли.
Днес вече зададох въпрос как да събудя отново крака. Но току-що се събудих със силна болка в крака! Боли много. Едвам движа крака си, защото толкова ме боли. Сега пих хапче за болка. Какво трябва да направя, ако болката не изчезне?