2 чаши вино преди лягане ви помагат да отслабнете

Досега сте яли грешен шоколад! Кои са най-успешните комбинации

Омръзна ли ви да не ядете месо? Трябва да знаете какво ще се случи в тялото ви

Как пандемията промени целувките в коледните филми

Хороскоп за две седмици. 13-26 ноември е като тлеещ вулкан

Добра новина за тези, които предпочитат да пият чаша вино всеки ден! Консумирането на две чаши вино преди лягане ви помага да се преборите с теглото, показват последните проучвания.

Изследването е проведено от учени от Вашингтонския държавен университет и Харвардското медицинско училище. Те стигнаха до заключението, че ресвератролът, полифенолът, намиращ се в гроздето с червено вино, помага за по-бързото изгаряне на мазнините.

Според проучване на учени от Харвардския университет, в което са участвали 20 000 жени над 13 години, тези, които пият по две чаши вино на ден, са със 70% по-малко склонни да се сблъскат със затлъстяване.

Други изследвания показват, че ресвератролът също помага за потискане на апетита, което означава, че след чаша или две червено вино е много по-малко вероятно да го охладите за късна закуска.

Лошата новина е, че ако пиете твърде много, алкохолът пречи на способността на тялото ви да изгаря мазнините. Ако не обичате да пиете вино всеки ден, това не означава, че не можете да се отървете от нежеланите килограми без твърде много усилия. Ресвератрол се съдържа и в боровинките и ягодите, така че ги включвайте възможно най-често в ежедневната си диета.

Какви са ползите от червеното вино?

Друга причина, поради която трябва да пиете червено вино вечер, е, че то ви помага да заспите по-лесно и според последните проучвания адекватният сън е ключовият фактор в борбата с наддаването на тегло. Твърде много алкохол може да наруши съня, но умереният има седативен ефект, твърдят експерти.