Плосък корем, спешно Спешно! Блог на Styler
В безкрайна редица от партита в края на годината, събуждате ли се от факта, че са изскочили няколко килограма, въпреки че роклята ви би изглеждала много по-добре, ако се отървете от разделянето? Няма проблем, можете дори да го направите за няколко часа и ако имате няколко дни преди голямото събитие, шансовете ви са още по-добри.
Колкото и да се грижим за здравословна диета и да избягваме храни, които причиняват подуване на корема, има моменти, когато в големия прилив се появява малко коремче. Разбира се, знаем, че всеки има кариран корем - само това не винаги се вижда! Може да има много причини за образуването на плаваща гума, струва си да се обмисли и да се погрижите за тях в дългосрочен план. Но ако това е спешен проблем, все още има надежда! Дори с нашата рокля можем да скрием много от това, така че не пречи да се съсредоточим върху диетата си, за да възстановим реда в талията.
АКО ИМАШ САМО НЯКОЛКО ЧАСА
На сутринта се оказа, че роклята, планирана за вечерта, изисква идеално плосък корем? Очевидно през цялото това време не може да се направи чудо, но все пак можем да постигнем впечатляващи резултати.
Хвърлете няколко лимонови пръстена в обичайната си (негазирана) минерална вода и разбъркайте малко лют червен пипер. Така направената „лимонада“ помага да се преодолее подуването.
За обяд изберете рохкава салата с авокадо и постно месо, за да ви даде енергия за вечерното парти, но не го затруднявайте. Ако можете, поръсете малко куркума върху нея, която също ще помогне в борбата с подуването на корема.
Кокосовата вода също е чудесен избор, защото овлажнява прекрасно, което е особено важно през зимата, а също така ви освобождава от натрия, отговорен за улавянето на излишната вода.
НАПРАВЕТЕ ДЖИНДЖИРА НАЙ-ДОБРИЯ ПРИЯТЕЛ
Освен лимон и куркума, джинджифилът има и страхотни ефекти. Винаги бъдете под ръка, когато правите смути или смути и хвърляйте малко нарязан джинджифил в миксера. Можете също така да се насладите на чай, а през студените зимни дни можете да го затоплите!
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ!
През зимата сме склонни да избираме по-малко зеленчуци за ежедневното си меню, въпреки че можем да намерим страхотни, налични опции, които също имат добър ефект върху храносмилателната ни система.