1м80. колко тежите ?? . нека пътуваме заедно.

Здравейте момичета.
Идвам да пиша за първи път, дискусия във форума за две неща.
Първо, момичета, да, вие, които измервате 1,80 (или около), колко тежите. с каква тежест се чувствате добре или колко искате да достигнете ! Това, за да си дам себе си и да дам критерии за нашите (реалистични) цели.
Във втора точка наближава празникът в края на годината, но това не е причина да пуснем и да върнем всичко на 1 януари, така че кои са тези, които искат да пътуваме заедно, за да свалим килограмите, които ни развалят и блокират нас в нашия живот. Лично аз бих искал да загубя 15 кг, възможно най-бързо, но без да полудявам с луди диети, които не бих запазил.
Така че добре дошли на тези, които искат да се присъединят към този път!
големи целувки и до скоро

1м80

моята поща: [email protected]

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

1м78.
за 56 кг (тази сутрин, когато се събудите). Всъщност аз колеблю между 55 и 57 кг.

Чувствам се добре с това тегло, което запазвам около 10 години. Винаги съм бил много дребнав и в един момент бях твърде слаб. Искате ли да отслабнете с 15 кг? Няма проблем (стига наистина да ви трябва, колко тежите?). На този сайт ще намерите всички необходими диети, не забравяйте да спортувате, олекотете вечерята си, намалете дажбите си за храна, предпочитайте закуската и пийте достатъчно вода (1 до 1,5 л на ден).