ОФОРМЕТЕ КАК ДА ИЗЧИСЛИТЕ ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО Domyos от Decathlon

Убедени сте, че трябва да свалите няколко килограма, за да постигнете целта си за отслабване! Направихте ли време за изчислете идеалното си тегло ? Нека да направим равносметка на това, което трябва да знаете за него.

тегло

ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО !

The идеално тегло е вашето референтно тегло, за да бъде най-доброто (Здраве и фитнес). Това тегло се достига в зряла възраст и се различава при отделните индивиди. Всъщност няма смисъл да се сравнявате с околните, защото идеалното тегло е специфично за всеки. !

Това тегло, което също се нарича фитнес тегло или балансиращо тегло, може да се промени в зависимост от събитията в живота: бременност, период на излишък или диета, интензивни тренировки или спиране на редовен спорт. Но трябва да знаете, че винаги ще имате тенденция да се връщате към балансираното си тегло, дори и да не отговаря непременно на вашия идеал. !

ОПРЕДЕЛЯЩИТЕ ПАРАМЕТРИ

Няколко параметъра имат решаващо влияние върху здравословното ви тегло: