1m68 за 62 kg qu; мислиш ли
Тук имам проблем, измервам 1 m 68 за 62 Kg (аз съм на 19 години), преди 2 години бях само 55 Kg, качих килограми, дори и да не се чувствам enooorme, признавам, че трябва да загубя малко. очевидно е разположен на корема, бедрото и бедрата.
Проблемът е, че за майка ми съм с наднормено тегло, това е термин, който намирам за доста силен. Тя смята, че не трябва да надвишавам 55 кг? Смятате ли, че това е твърде голяма загуба ?
Или напротив, все пак трябва да губя повече ?
Моите измервания са 90-70-90. Какво мислиш
Знаейки разбира се, че никога няма да бъда слаб, имам много щедра ракла от 90 С и имам форми .
Тук наистина имам нужда от вашето мнение, колко тежите за вашия ръст, как се чувствате с това тегло ?
И ако имате някакъв съвет за диета, спорт или продукт, за да мога да отслабна, ще бъде удоволствие .
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
1 м 68 - 62 кг мечтата за мен. Аз съм със същия размер като теб, но с 9k от +++++++++
не сте с наднормено тегло
Да, ИТМ е правилен, не съм със затлъстяване, но ако преди бях 55 кг, това е, защото все още взех много. 7 кг все едно. Не мисля да се връщам до 55 кг, но бих искал да сляза под 60 кг. 57/58 кг. Вече би било чудесно, с корем и по-тънки бедра .
Какво бихте ме посъветвали да направя, за да постигна тази цел .
1,68 м също
Здравейте и аз съм 1,68м
но тежа 68кило.
хвърляне на почти 75 кг беше време;
jia качи 12 килограма за една година.
Така че не е нужно да се оплаквате, след това зависи от вас да знаете как се чувствате в тялото си
така мисля
че размерът и теглото нямат нищо общо с това! чувствайте се добре със себе си и това е всичко
Спрете клишето „ако отида 1,63 м, трябва да тежа 53 килограма“, защото всичко зависи от морфологията, метаболизма и костите на човека. Например аз между 1,63 и 1,64 м в момента тежа 63 килограма. хората ме намират за добър, но аз съм лош за себе си, така че искам да загубя до обратния ефект !
Лично те намирам добре на снимката, но ако се чувстваш зле за себе си, не е нужно да се подлагаш на специална диета, а само да спортуваш.
основното: чувствайте се добре!
Здравейте,
Мисля, че основното нещо е да се чувствате добре в тялото си и в главата си. Ако искате, мога да направя безплатна форма и оценка на благосъстоянието с вас или можете да се консултирате с моя уебсайт, където предлагам програми за отслабване, но също така и продукти за грижа за тялото и лицето: http: //minceur.bienetre. Free.fr
Можете също да ми се обадите, ако искате: 06 11 34 59 46.
Приятен ден.
Кристел
Малко отслабване може да е от полза за вас
Здравей, бляскав2
Е, имаме почти еднаква морфология, тежа 60 кг за 1,69 м и признавам, че съм малко закръглена: позволете ми да обясня, току-що родих трето бебе (9 месеца) и бях наддала 23 кг по време на тази бременност твърде със сигурност!
Тази сутрин започнах диета, за да достигна здравословното си тегло, което е 54 кг, теглото, с което успявам да се облека както пожелая и при което се чувствам добре със себе си.
Целта на моя отговор е да ви посъветвам преди всичко да знаете защо сте напълняли и особено как се чувствате ?
майка ти може да мисли, че си закръглена, но се чувстваш добре към себе си и желана. Мисля, че най-важното е как се чувстваш.
Тогава това, до което исках да стигна, е, че с годините тялото ви ще се трансформира, вероятно ще имате деца (надявам се!) И също така ще се научите да приемате по-добре извивките си, но знайте, че ако в момента тежите 62 кг, вие може да тежи малко повече в живота ви като жена.