Как да се откажат от пушенето Белодробни пациенти Новини и портал на общността
36 години от световноизвестния метод на Алън Кар
В Унгария вазоконстрикцията е популярно заболяване и по отношение на дела на ампутациите, произтичащи от това, ние сме един от лидерите в Европа. Кога започнахте да се занимавате с никотинова зависимост? Преди около 6 години започнах да изследвам психологическия метод за отказване, дори като пушач, експериментирайки сам.
Опитах няколко начина да се откажа, но как да се отърва от никотиновата зависимост никога не е работило. След това прочетох книга, за да ви помогна да се откажете, която не ви помогна да се отървете напълно от цигарите, но въз основа на вашия подход разработих свой собствен метод, който кръстих за разрешаване на пристрастяването. С това вече успяхме да се отървем от цигарите за цял живот.
Как да се отървем от безпокойството?
Какво прави метода ви различен от останалите? По принцип разработих нова психологическа процедура, която ще помогне на всеки да се отърве от зависимостта си лесно и безболезнено. Всичко това, като присъства на 10-часово групово обучение и когато излезе от офиса ми, вече не иска да ме осветява. Той не напълнява, не търси друга страст, но преживява своето отказване еуфорично.
remenysegiskola.hu | Бърза раздяла или постепенно сбогуване? Така че прекратете пристрастяването си към цигарите
Въпреки че вече сме отвъд буквалния експериментален етап, методологията на изследването, по която работя, изисква непрекъснато проследяване и непрекъснато систематично наблюдение. Това означава, че както теоретичната рамка за тютюнопушенето, така и практическите решения, използвани в групите, се развиват гъвкаво.
Описанието на метода за професионални кръгове е в ход, междувременно стартира изследване на други зависимости, бих искал да видя как да се отървем от никотиновата зависимост само с течение на времето, би могло да се използва по качествен начин.
Какво се случва при такова обучение, бихте ли ни разказали малко по-подробно? Обикновено се занимавам с хора наведнъж. Пушачите ми правят разходка за 10 часа, в края на която оставят цигарите.
Разполагам с различни илюстративни инструменти и диаграми, които ми помагат да напусна пътя, например кубчето цигара. Излизаме на светло всеки час, обсъждаме опита си с тютюнопушенето, разтварям напрежението и страховете в тях.