1m61 за 90 кг - форум започвам диетата си
Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !
1m61 за 90 кг
Здравейте аз съм 1m61 за 90кг. Тежки болки в стомаха и гърба ОСОБЕНО, както можете да си представите.
Имам обаче малък проблем, който може да ви накара да се усмихнете или дори да се засмеете: имам корем, който се подува, сякаш съм бременна, но е пълен с въздух, но това не ми пречи да прекалявам с хапването през нощта, че се опитвам да спра . Така че, ако някой е имал този вид PB, да ме уведоми!
много любов
Да, ще стигнем там.
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
първоначално бях 93кг за 1м60, но загубих почти 3кг
така че аз съм 90 кг, имам повече от 30 кг, за да загубя, чувствам, че ще ми е трудно
По отношение на стомашната ви болка имах същите притеснения, но е добре, тъй като съм на диета и също имам проблеми с гърба по отношение на гърдите и теглото си, така че ви разбирам
късмет !
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
добре дошли в клуба, за съжаление всички имаме един и същ проблем горе-долу. Измервам 1,57 м за 83 килограма камбуз, с кисели болки в стомаха и подут корем като много хора, от друга страна не се ям през нощта. но се изненадах не по-късно от този обяд, изяждайки всичко и всичко, особено когато готвя. Така че бъдете внимателни, трябва да се успокоим и да се опитаме да променим навиците си и почти ще бъдем звезди за Коледа.
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
Докосва ме да виждам толкова много подред, мислех, че ще ме изведат „но какво ли ни вади тя“.
Така че ще ви кажа моята pbm, утре е понеделник в седмицата, когато не съм при родителите си, така че се контролирам много. защото никакви изкушения! но уикендът е като див звяр. защото разбира се при родителите ми е пълно с лоши неща! . как да ме контролираш ?!
Ще ви дам обещаната си подкрепа. особено от гледна точка на диетата, дори бих могъл да си го превърна в работа като диетолог !
Преди всичко не се лишавайте. НО МИСЛЯ, ЧЕ ЗНАЕТЕ ПЕСНАТА
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
Мисля, че имаме цял проблем с храната, защото дори когато не сме гладни, ядем, тръгвам тази вечер с идеята да стигна там, защото се чувствам наистина зле за себе си и трябва да го поправя и да мисля само за ядене целувки за всички да се видим утре вечер, ако сте там lollllllllllllllllllllll
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
ЗДРАВЕЙТЕ
Първият път, когато отидох да видя диета, тя ми каза, че проблемът ми е психологически, чисто наясно съм с това, че ще хапя, гладен ли съм или мога да се тревожа или тревожа! И там ям всичко, което минава покрай ръката. ! толкова ме боли да се виждам такъв.
Това е точно причината, поради която реших да променя ритъма на живота си, за да се развивам по-добре мм, ако това е вероятно, но с този сайт мисля да намеря мотивация в дългосрочен план!
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
момичета, ако някога сте били по-слаби, вижте снимките си, това така или иначе мотивира, че трябва да стигнем там
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
Напълно съм съгласен с теб.
Да знаем защо ядем, когато не сме гладни, е да преминем наполовина, което ни води до идеалното ни тегло (което не е непременно това, което искаме).
закуската може да се намали само като напълните хладилника и шкафовете си с предписани храни без торти, освен всичко друго, знам, че не е лесно, когато имате деца, но трябва да поставите всички шансове на ваша страна, особено в началото.
Докато стартирам в понеделник, 26-ти, обиколих шкафовете си и премахнах всичко, което можеше да ме изкуши.
Това е моят малък съвет за мен.
Целувки
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
вярно е, че вашето съобщение е дълго, добре се справих, за да го прочета изцяло, вярно е, когато се замисля, понякога отивам до хладилника, дори и да не съм гладен, там осъзнавам, че наистина нещо не е наред, може би стрес от работата ... но междувременно трябва да се контролирам, защото зад това е заложено здравето ми
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
. )
За да завършите, потърсете причината (ите), която (и) ви тласка да отидете до хладилника или шкафовете и ще видите малко по малко, че ще трябва да си кажете, че каквито и да са тези причини, те нямат право да си наказват самонаказание ти. !
Научете се да се уважавате отново. и вие ще изпуснете, без да спирате да ядете, защото нуждите от храна не зависят от нашата глава, а от нашето тяло, имаме други pbm за уреждане !
Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба
коремът набъбва особено след хранене, накрая това е моят случай, вземам въглен, облекчава зелените зеленчуци, причинява подуване, но не се притеснявайте
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com.
Можеш ли регистрирайте се безплатно като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене