1-годишна бебешка диета Kismamablog

Повечето едногодишни бебета идеално кърмят или получават адаптирано мляко 1-2 пъти на ден. В тази област обаче може да има огромни разлики.

диета
Възможно е също така да не кърмят изобщо и да отхвърлят формулата, като в този случай можем да осигурим нуждите на организма от калций, като консумираме мляко, млечни продукти и зеленчуци с високо съдържание на калций.

В допълнение към калция е важен и приемът на други хранителни вещества и витамини, които най-лесно се заменят със зеленчуци. В допълнение към зеленчуците, които се консумират в продължение на месеци, вече можем да вкараме и други начини за приготвяне в диетата, тъй като мъничето вече е дъвчещо на 1-годишна възраст и с удоволствие приема самостоятелно годни за консумация, осезаеми закуски.

Гювеч със зеленчуци Можем да му дадем наслоени зеленчуци (броколи, карфиол, брюкселско зеле, кейл, тиква и др.): Приготвят се изключително лесно, поставете зеленчуците, приготвени на пара, меки във вода в намазан с камък буркан, стъклен буркан или тава (до заквасена сметана се пържи, сиренето се изчервява). Сосът може да се приготви по няколко начина:

  • От месо: запържете една глава лук в малко олио, добавете половин килограм кайма, подправете с малко сол, черен пипер, босилек или смесете със заквасена сметана, така че ние го добавяме към зеленчуците.
  • От сирене: половин литър мляко се смесва с 2-3 супени лъжици брашно без възли, подправено със сол и черен пипер, когато е добре нагрява се добавят 20 дека настърган трапист и 2 скилидки счукан чесън на вкус, варете, докато сиренето има разтопен в него.
  • От сметана: сезон 3 деци крем с малко сол, черен пипер, риган и уплътнете с 1 супена лъжица брашно

Броят на вариантите е практически безкраен, просто трябва да се уверим, че сосът не е прекалено пикантен.

Бяха надути Ако малкият не е склонен да яде зеленчуци, трябва да сме малко сръчни, за да можем да ги вкараме контрабандно в диетата му. Надуването може да бъде добро решение. Основната рецепта е много проста: смесете старателно сварени зеленчуци (спанак, броколи, киселец, цвекло, тиква, аспержи и др.), Смесете с 3 цели яйца (около половин килограм зеленчуци) и 1 супена лъжица брашно, подправете с подправки и чесън на вкус. Печете в намаслена стъклена купа, йена или дори кифла за 20-30 минути. Нарязаните на малки кубчета парчета се сервират като гарнитура за вечеря, закуска или обяд.