19. Ssw и загуби почти килограм досега, лошо?
Е, аз съм в 19-ти Ssw, така че на 5-ия месец и от последния ми прием бях загубила бременността, общо почти десет килограма. Трябва да кажа, че по време на бременност, когато не знаех нищо за това, бях на почивка и храната беше толкова вкусна, че качих 3 кг. Откакто се върнах тук, продължавах да се храня нормално, дори в моя ЮЗУ. Затова ли мога да загубя спечеленото първоначално? Или е много притеснително, че всъщност не получих нещо? Не отслабвам, просто продължавай да се храниш нормално, както обикновено. Ако имате някаква идея, би било хубаво, ако някой може да ми отговори:)
5 отговора
Уважаеми питащ! Не знаем вашия ръст или теглото ви преди бременността! Не знаем вашите индекси и дали сте по-скоро „женски тип“ - или „кука за глад“! Също така не знаем какво имате предвид под „нормално хранене“! Ако се притеснявате за нероденото си дете, моля, спазвайте редовните си срещи с вашия общопрактикуващ лекар и гинеколог! По време на бременност трябва да ядете "за 2"! Но само когато става въпрос за витамини, минерали, фолиеви киселини и други здравословни неща! Не за джаули (остарели „калории“)! Забавлявай се!
Наддаването на тегло по време на бременност е индивидуално за всяка бременна жена. Не е нужно да наддавате през цялото време. Какво каза лекарят за това? Не отслабвайте с диета или глад по време на бременност. Продължавайте да се храните нормално и да се отдадете на случайни желания без чувство на съвест.
През първите няколко седмици обикновено отслабвате. От една страна поради възможно неразположение (гадене), от друга страна, защото тялото работи с пълна скорост, за да накара малкото голямо чудо да стане и по този начин използва много енергия.
Но най-късно след 3-тия месец „общо“ напълнявате. Колко и колко стабилно? Толкова е различно. Бях качил 1 1/2 кг само с 4-то дете през 7-ия месец. Детето взема това, от което се нуждае.
Докато детето се развива, расте и наддава и нямате симптоми на дефицит, нищо от това не е проблем.
Но това е само доклад за опит. Така че някак си можете да получите реален отговор от лекаря едва след като той е проверил бебето и евентуално вашите кръвни стойности.
Нормално е да отслабвате и да наддавате по време на бременност, но трябва бавно да наддавате, защото детето ви получава това, от което се нуждае, но тялото ви също има нужда от нещо, за да живее и ако получите слаба атака, това не е точно добре за детето.
Най-добре е да поговорите с вашия лекар за това, защото някъде четох, че първоначалното ви тегло е колко трябва да спечелите, защото тук във форума ще получите такива и такива отговори. За вас е по-добре, ако сте наддали малко по време на бременност, но ако детето ви тежи твърде малко при раждането и се нуждае от допълнителни грижи, не е хубаво да гледате на него като на майка.
Lg и всичко най-добро за продължаване на бременността
Не се притеснявайте, докато бебето ви расте нормално и вие сте добре.
Сега съм в 27-та седмица на бременността и НЕ съм спечелил нищо, то се колебае, понякога по-малко, понякога повече - но като цяло все още съм с 2 кг под изходното тегло (загубих около 4 кг през първите 4 месеца).
Гинекологът каза, че докато ядете НОРМАЛНО (достатъчно! Не твърде малко, не гладувате, няма диети, всички необходими хранителни вещества и т.н.), което е напълно наред - по-добре от 15 кг твърде много и следователно проблеми и за детето.
Яжте достатъчно просто и често, тогава това се вписва дори ако нямате 10 кг повече в края ^^
подобни въпроси
Току-що бях на джогинг, претеглих, не взех грам или загубих само 2 килограма сутрин, закусих, спечелих един килограм Помощ
Хей:). От миналата лятна ваканция качих 15 килограма и качвам все повече и повече !: '(висок съм 14 и 1,61 м [не искам да го казвам]. Изобщо не се занимавам с никакъв спорт. Освен това се храня много нездравословно. Бързо и вечер Ям толкова много шоколад и т.н. . не го искам, но някак си винаги го ям . По това време бях все още по-слаб и не обръщах внимание на това, което ям. попита ме в pro ana дали искам да бъда неин близнак и т.н ... загубих 2-3 килограма с pro ana и отново качих 15 килограма. Така че от миналото лято 😰😰. За съжаление нямам мотивация да следя здравословна диета и т.н. Също така имам малка самодисциплина и нямам самочувствие . Така че, моля, помогнете ми, чувствам се толкова неудобно: „(Благодаря . (по-долу са мои снимки от миналото лято и миналата седмица)
Всъщност съм бременна през 18 юли, но бях пренесена към 19 юли, защото бебето винаги беше малко по-развито от самото начало. Обръщам голямо внимание на диетата си, откакто разбрах за бременността си (11 седмици). Беше качил почти 2 кг преди, без да знае за SS. Сега от 12-та седмица до сега 18/19 седмица отново качих 2 кг. Знам, че наддаването на тегло е съвсем нормално и това включва, но навсякъде четох, че едва ли трябва да наддавате на тегло до 20 ssw и по-голямата част от него тогава ще бъде дебела. Ям наистина нормално. Примерен ден:
1-2 пълнозърнести хляба със сирене + домат и Краставица ИЛИ напр. Йогорт със смесени плодове и овесени ядки.
Между тях: напр. Агнешка салата с домати и червен пипер
Обяд/вечер: пълнозърнести макарони със смесени зеленчуци ИЛИ напр. Ориз със зеленчуков тиган.
Снек пред телевизора: малка порция орехи или бадеми или ябълка.
Ям нормални порции и въпреки това тежа с 4 кг повече през 18 ssw:(
Пс: В началото нямах гадене и започнах с изходно тегло 57 кг на 164 см. Лекарят каза преди два дни, че вече имам голямо бебе и тежа 280 грама.
Попитайте за вашия опит и мнения.
Поздрави и благодарности предварително
Ей, диетирах и тренирах известно време, все пак тежах 48 килограма (аз съм на 1,63 и на 15 години), спрях за 2 месеца и буквално натъпках всичко в себе си, докато вече не е ich, сега просто тежа 55 . мислите ли, че ако ям малко по-малко, ще се върна на 50 или нещо такова? Трябва да помните, че преди лятната ваканция тежах 60 килограма. Отслабнах много навън, но сега не виждате, че съм качил 7 килограма от 48 килограма на 55
Отслабвам и вече отслабнах с няколко килограма и проблемът е, че ако ям малко повече един ден, веднага качвам около 0,9 килограма и след това се нуждая от още една седмица, за да отслабна отново с 1 килограм, или как мога може да спечеля 2 парчета торта и пуканки от дюнер кебап, едновременно с това 1 кг?
Да, ходя на фитнес от седмица, 5 пъти седмично по 2 часа. Сега не чакам, че вече съм загубил нещо или нещо, но защо, по дяволите, качих 2 килограма? и повярвайте ми, че промених диетата си от известно време и какво се загуби с нея, но откакто отивам там, напълнявам ? какво трябваше да?
хей, момчета, така че аз съм на диета, при която ям само нещо от 12 до 19 часа и не спортувам през това време. Сега съм свалил 4 килограма за 5 дни, но все още се чувствам здрав. през деня консумирам само до 500 калории, въпреки че основният ми метаболизъм е 2000. исках да ви попитам сега дали това може да има лоши последици за здравето ми. Благодаря ви сега за отговорите!
В началото (1 януари) тежах 87,7, а днес тежа 83,6 ч. На 17 години и висок около 175 см
Претеглям се редовно на всеки 2 дни и обикновено тежа 66,7 килограма на 1,60 метра. Ето защо исках да сваля 10 килограма. Бях се претеглил преди 2 седмици и дори тогава бях 66,7 килограма. Не бях загубил нищо, но и не качих килограми. След 2 дни тежах 65 килограма. През тези 2 седмици не можах да спортувам по Коледа. Вече седмица правя тренировки с тежести 4 пъти. Бягайте 30 минути, а оборудването - 1 час. Днес виждам, че имам 70 на кантара. Може да се наложи да спомена, че мускулите ми са много болни. Също така ям около 1200-1500 ккал всеки ден и вчера ядох малко повече. Защо е така, каква може да е причината. За седмица качих толкова много килограми?
Здрасти. Мога ли да сваля 2 килограма, ако ям само малко или трябва да спортувам? Би ли проработило, ако консумирам само половината калории? (Значи около 500-700 ккал на ден) И колко време ще отнеме тогава, докато сваля 2 килограма? Благодаря
Hii хора. Приемам L-тироксин от 3 месеца поради недостатъчно активна щитовидна жлеза. Синтомите изобщо почти не са се подобрили, изпотявам се много повече и съм качил 10 килограма в рамките на 3 седмици, въпреки че понякога не ям нищо по цял ден. Защо така?
Здравейте момчета, в момента отслабвам заради диета и почти го направих корема ми плосък. Сега въпросът ми е, ако в даден момент отново бих качил 1-3 килограма, ще качите ли отново тегло? тъй като е трудно да отслабнете на стомаха, тогава също ли е трудно да наддадете? тъй като приятелка също е отслабнала и има плосък корем и когато отново е качила 3 килограма, не е качила никакъв стомах
Здравейте мили мои. Вероятно съм един от многото, но просто се притеснявам. Днес съм на 14 + 1 и нямам никакви признаци от 2 дни. До началото на седмицата имах тежко гадене, най-вече вечер, силно дърпане и прищипване в корема и тотална вялост и умора. Всичко е изчезнало от 2 дни. Имах подут корем през цялото време (бих се аргументирал), дори това го няма и отново свалих килограмите, които бях натрупал. Имах последната ми среща в FA през 12-ти юли, всичко беше страхотно, всичко се разви във времето и сърцето ми биеше приятно. Освен типичните SS признаци, нямах други усложнения като кървене или нещо подобно. Просто съм напълно несигурна, това е първата ми бременност и след първоначална несигурност очакваме с нетърпение нашите трохи. Може би някой може да ме успокои малко.