17-дневна диета от януари 2014 г. Страница 31 Форум за отслабване
досадна
За съжаление нямах време да се свържа с мен вчера, така че сега малко актуализация от мен.
днес везните показаха добри 76,2 кг. Щастлив съм! Слиза и това има значение
@kessy: Ще се радвам да ти изпратя премиер с моята рокля. но засега имам само снимки, на които отзад всичко все още е "нагоре", защото не мога сам да затворя роклята или снимки, които ми показват само "наполовина". Както и да е, все пак ще ви изпратя някои.
вчера отидохме на курса за коване на сватбени пръстени и изковахме пръстените си. Ще разгледам НИЕ как точно работи с PN и ще ви изпратя няколко впечатления от него. Интересно ми е каква рокля имате, ако тя остане същата, каквато сте пробвали на панаира, но е 70,5 кг (SUPEEEEERRRRRRRR.)
роклята ви изглежда много добре. Наистина мисля, че е толкова силно, колкото и това. И сте спечелили наградата в MC.
@lenny and briko: пожелайте на вас или вашите близки бързо възстановяване и приятно НИЕ.
@ all: трябва да отида отново. Пожелавам ви продължаване на успеха, задръжте, независимо къде се намирате, струва си.
Днес на работа получих 3 комплимента за приемането си. това беше добро
briko78
Благодаря ви скъпи.
Интересно ми е как протича фаза 3.
Ще ми лекува малко преждевременни ролки през уикенда. Просто сега ми трябва това.
И аз просто се насладих на Rocher.
Днес не съм раздробявал. Винаги е толкова зает в петък, че там вероятно е спортната ми почивка.
Утре ще се занимавам със спорт, в зависимост от това как се чувствам. Да видим. Дълго време съм в училище, защото репетирам. Предпочитам да го отменя, но не работи.
Ще го направи.
Мразя джинджифила. Веднъж взех Wick Medi Nait. Да видим.
kessy86
Бях доста луд по пазаруването. Наистина купих само евтини основни неща, средно 3-5 € на артикул. Бях напълно щастлив от размер L, сега съм на размер M. много все още е доста стегнат в стомаха. всъщност не по корем, а близо до златото ми. Купих си и няколко горнища, които лесно мога да нося върху тях. Снимката изглежда по-лоша, отколкото е
По време на обяд вечерях по китайски с моя приятел. запържете зеленчуци с хрупкава патица. Ядях само ориз 1/4. Накрая избрахме хубаво кафе и изпихме още едно лате. Перфектен ден. Вечерята беше отменена толкова късно. Тази сутрин отново лек плюс от 300 грама, но това не ме шокира днес
Сега след закуска гардеробът е безмилостно подреден. пералната машина работи. . тогава от утре отново може да влезе нещо ново
Прикачени файлове
lenny555
тази сутрин везните ми показаха: 75.2, така че всъщност това означава:
Постигнато целево тегло. Но някак си не съм толкова еуфоричен. Във всеки случай ще продължа фаза III както обикновено, ако все още има километрично преобръщане, това е добре. В момента не искам да очаквам повече от кожата си, така че се надявам да успея да се освежа малко и да „разкрася“ резултата
Кеси: това беше успешен, красив ден за теб вчера, радвам се, намери много нови красиви парчета и красиви цветове.
Ще трябва да се запася и с някои нови неща за пролетта, очаквам го с нетърпение.
Всички: пожелавам на всички хубава събота, тези, които са болни: оздравете скоро, спокойно. Вече се справяме отново по-добре, няма повече призраци, съботната вечер ще бъде малко по-удобна от вчера.
С Най-Добри Пожелания
Лени
LuckyLucy
@lenny: Поздравления, това наистина е невероятно намаление: HYbravo2:
@ kessy: Пазаруването е наистина страхотно. За съжаление, все още не си струва за мен, но от друга страна аз съм добре оборудван за зимата и нямам нужда от няколко парчета отново до пролетта, а след това се надявам малко по-малък
Днес отидох в магазина за здравословни храни и си помислих, че ще се запася с няколко соеви продукта. Дори и да съм само на десетия ден, се разболявам от пилешко. Но с цените се връщате назад от магазина. За това получих много достъпно бадемово масло за бисквитките следващата седмица.
Днес следобед бях на рождения ден на моето кръщелник. Въпреки 6 различни пая и торти, парчета пица и Ко, аз останах непоколебим и пих само чай. Но днес ми беше наистина трудно за първи път, изглеждаше толкова адски вкусно. Но аз го направих
След това ще направя някои спортове пред телевизора, да видим кой видеоклип ще бъде след това. Изборът в Youtube е наистина огромен и вече намерих няколко страхотни видеоклипа за фитнес.
И така, пожелавам на всички приятен уикенд, отпуснете се добре
briko78
Хубав магазин, Кеси
Лени, чудесно е, че вече си постигнал целта си, поздравления за това.
За мен това не върви толкова добре от гледна точка на запазване на властта. Реших да ям WE относително нормално и да се поглезя с нещо сладко. През седмицата ще бъда по-строг.
И щом се оправя, фаза 1 започва отначало.
Трябва също да кажа, че тази сутрин особено се насладих на ролките
Дръжте ви в течение.
Брита
досадна
Просто трябваше да мисля дълго и упорито кой ден ще бъда във фаза III. добър знак, защото вече не броя "дните", но диетата е по-нормална за мен. и везните тази сутрин показаха ново дъно:
75,5 кг .
Спуска се надолу и въпреки че сега ям въглехидрати всеки ден, изглежда, че върви по-добре, отколкото във фаза II.
@kessy: Луд, от L до M е разбира се наистина страхотно. Все още мога да си спомня първия път, когато разбрах, че трябва да премина от предимно М към L или XL, защото определено вече не можех да вляза в М. Също така намирам вашето пазаруване за много привлекателно, особено цветовете изглеждат страхотно и определено ще ви подхождат.
@lenny: Целевото тегло е достигнато. НЕВЕРОЯТЕН. Така че сте загубили почти 25 кг и можете да се гордеете със себе си. Поздравления, това е голямо постижение. И мисля, че е страхотно, че казвате, че продължавате да го правите, докато сте добре.
Мисля, че би било жалко да не се "срещаме" повече тук.
@briko: понякога има само точки, в които осъзнаваш, че трябва да си вземеш почивка, защото не може да продължи. слушайте себе си и му се наслаждавайте, доколкото можете. Понеделник можете да започнете отново и ще работи! Късмет!
@Luckylucy: чудесно, че останахте непоколебими. това е страхотно! и всички знаем колко трудни са подобни ситуации. Продължавай така!
@all: приятна неделя и добър старт на седмицата утре!
lg
д