17-дневна диета Диети, диети, рецепти за отслабване

17-дневният диетичен метод е извършен от американски лекар, д-р. Майкъл Морено разработен от. Диетата е гарантирано здравословна, няма вредно въздействие върху здравето. Не съсипва стомасите ни или храносмилането, не забавя мисленето и т.н.

рецепти

Много е важно да не се налага да постим нито един момент по време на диетата, винаги можем да ядем обилно - но разбира се само от даденото меню. (17-дневната диета включва и готварска книга с фантастично вкусни и разнообразни рецепти - така че менюто не включва само краставици и пъпеши!)

17-дневната диета се състои от три цикъла от седемнадесет дни (плюс четвърти жизнен цикъл).
Същността на циклите е да объркаме телата си, тоест да се възползваме от факта, че можем да отслабваме непрекъснато с подходяща диета, дори ако ядем много и спортуваме малко.

Първият цикъл на диетата

Първият от трите цикъла е най-тежък. През първите 17 дни можем да ядем малко въглехидрати, но можем да ядем много зеленчуци, пиле и пуйка, риба, всякакви билки или подправки, голямо разнообразие от плодове, гъби, яйца, кисело мляко, кефир - и разбира се всяка храна, която може да готви от тези съставки.