Можете да отслабнете с маруля айсберг! Добре; годни
Салата айсберг е известна дори на тези, които са далеч от здравословното хранене. Яркозелени, хрупкави растения могат да бъдат намерени и в бургери за бързо хранене, но те също имат много по-важни свойства от това. Те са красиви, вкусни и здравословни.
Салата айсберг е вариант на маруля. Днес известната му форма е отгледана от американски градинари и започва да става известна у дома през 90-те години. В днешно време може да се закупи не само през пролетта и лятото, но и да се предлага целогодишно, така че можете да предлагате пресни, богати на витамини закуски месец след месец.
Отслабвайте лесно
Той има високо съдържание на витамини и минерали, както и голямо количество фибри и изключително високо съдържание на желязо. Той е с ниско съдържание на калории, но съхранява много баласт, който стимулира движението на червата и по този начин храносмилането. Той ускорява метаболизма ви, като по този начин вече допринася за лесно отслабване.
Предимството му пред другите салати е, че листата му остават свежи и хрупкави в продължение на няколко дни и това е видът салата, която има едно от най-високите водни съставки, така че хидратира отлично. Всичко, което трябва да направите, за да отслабнете, е да го включите в храната си три пъти на ден. Можете да го сложите до пълнозърнест хляб, шунка от пилешки гърди, риба, яйца, въпросът е, че има вкус на всичко, въпреки че няма да усетите никакъв допълнителен вкус. Нейната неутралност се крие в неговата сила.