173 см и 73 кг твърде много (отслабване, диета)

Здравейте, аз съм на 15 години и съм висок около 173 и тежа 73 кг. Това твърде много ли е или все още е възможно ?

много

5 отговора

Точно на границата! Имате ИТМ 24.4, така че от 17-24.4 това е нормално тегло, така че мисля, че ако сте свалили 2-3 кг, ще бъдете точно в зелената зона! Късмет! LG

Аз самият съм висок 172 см и тежа 59 кг. Всеки има различна представа дали е прекалено дебел или прекалено слаб, но можете да изчислите своя ИТМ. Вашето тегло, разделено на вашата височина (в м) в квадрат (т.е. размер х височина) За вас би било 73/(1,73 х 1,73)

Просто сте в нормалните граници. Ако изчислите своя ИТМ (индекс на телесна маса), тогава сте точно под максималната стойност на нормалното тегло. Бих ви препоръчал да се упражнявате и да наблюдавате диетата си. Това означава да пиете много зеленчуци, много плодове. Надявам се да мога да ви помогна. Lg

Е, нямате най-добрата фигура, но вие сами знаете това, така че внимавайте кората да не расте повече !