1700 калории твърде много за отслабване форум
бананова палачинка
Реших да преброя калории преди около 2 месеца, защото най-накрая разбрах, че съм се хранил неправилно през всичките години преди (около 1000 калории и по-малко). Когато отново започнах да ям повече, разбира се, първо напълнях
От паника след това започнах да се подлагам на радикални диети, опитах Алмасед и т.н. Сега, разбира се, знам, че това беше грешният начин и в крайна сметка това само отново повреди метаболизма ми
Единственият ми проблем е, че не знам със сигурност дали в момента съм се изплъзнал в обратното, т.е. Доста съм неуверен и с общите продажби мисля около 2000-2100) Не искам да губя много, само 3 кг, за да се върна към удобното си тегло, но някак си нищо не се случва и след малко повече от 2 месеца трябва да бъде направи нещо правилно? Все още правя нещо нередно?
Jan G
Реших да преброя калориите преди около 2 месеца, защото най-накрая осъзнах, че съм се хранил неправилно през всичките години преди (около 1000 калории и по-малко). Когато отново започнах да ям повече, разбира се, първо напълнях
След това от паника започнах да се подлагам на радикални диети, опитах Алмасед и т.н.
Единственият ми проблем е, че не знам със сигурност дали в момента съм се изплъзнал в обратното, т.е. Доста съм неуверен и с общи продажби мисля около 2000-2100) Не искам да губя много, само 3 кг, за да се върна към удобното си тегло, но някак си нищо не се случва и след малко повече от 2 месеца трябва да бъде направи нещо правилно? Все още правя нещо нередно?
На 1700 всъщност трябва да отслабнете.
Т.е. за вас вашият метаболизъм е „счупен“
2 седмици от общите продажби + ядене.
След това трябва да работи отново.
Мисля, че пиша това изречение наистина по 10 пъти на ден
Всички задават един и същ въпрос тук и биха получили отговор, ако щракнат само 1 или 2 нишки по-нататък