17 годишна 102 кг R; решение - Искам да отслабна - Journal des Femmes
4 отговора
Вашият ИТМ е над 37 и сте силно затлъстели.
За това е абсолютно необходимо да се консултирате с лекар за
да ви води в загубата на тегло.
Ами не, трябва да го слушате точно.
Върнете се да го видите.
Със сигурност не трябва да "прилагате" всичко, което
диетолог ви пита .
Не напълнявате с въздух.;)
Отслабването винаги е трудно. От своя страна успях, но ми отне 4 години за това. Правих йойо с моята линия.
От моя личен опит бих ви посъветвал да не сте сами, защото когато сте сами, вие се пропуквате по-лесно и се обезсърчавате по-бързо.
Ако можете да намерите някой освен професионалиста, който да ви занимае ума
История, която не мислите само за ядене и спортуване, което харесвате например с приятел.