Знаменитости, отслабнали зрелищно - Юрнал де Крайова
Minodora е отслабнала много, за да достигне перфектните форми и заслужава всички признателности.
Не ям нищо пържено, освен във фурната, на скара или варено! Изобщо не ям мазнини, не ям тестени изделия, ориз или картофи, без сладкиши след 7 часа вечерта, а в 10 часа спя, за да не огладняя. Много е важно да запазите часовете си за готвене ", написа Минодора във Facebook, в резултат на исканията, получени от феновете, нетърпеливи да разберат диетата си.
сутрин - варено яйце плюс постно сирене с домат, черен пипер и краставица/2 филийки пилешка шунка плюс постно сирене с домат, черен пипер и краставица;
- на обяд - 150 г пуйка на скара или говеждо с 250 г зеленчуци, също на скара/150 г месо плюс печени подправени зеленчуци;
- вечер - зелена салата с риба тон/зелена салата с много зеленчуци и парчета пиле;
- между закуска и обяд - 300 г плодове;
- между обяд и вечеря - лека закуска, състояща се от 30 грама ядки или бадеми с нискомаслено кисело мляко, 25 мазнини;
- след 19.00 не яде нищо, само пие вода.
Озана Барабанча от години се бори да се отърве от излишните килограми. Миналата година звездата отслабна с 40 килограма, но не успя да поддържа теглото, което бе успяла да натрупа с много усилия.
Звездата претърпя сериозна операция за придвижване на стомаха и трябваше да спазва специална диета, за да достигне завидната физическа форма, която има в момента.
Не ям хляб, не пия кисели сокове и не ям синтетични храни, не непременно, защото бих следвал това лекарство, а поради простия факт, че изброените могат да бъдат класифицирани като отрова за плъхове. За да заработи диетата, не ям нищо след 19 часа и пия много вода ", каза Озана.