17 дневна диета
На унгарски език има относително малко емпирична информация за 17-дневната диета. Програмата за хранене, разработена от семейния лекар д-р Майк Морено, не е нова, има много последователи, предимно в САЩ. Благодарение на Scolar Publishing, книгата на лекаря е достъпна на унгарски език от няколко години. Нашият редактор се ангажира да запише диетата си в дневник на списание eletszepitok.hu, следвайки инструкциите на тома и придружаващата готварска книга. Целта му е да се постигне и поддържа идеално телесно тегло, както и да се поддържа здравето.
С тази поредица се опитваме да предоставим полезна информация. Не е нашата цел да убедим някого, че няма по-кратък начин за отслабване и поддържане на здравословно тегло. Ние просто искаме да предадем опита. Компилациите от поредицата не се правят със задна дата, а по време на диетата.
Част 6 от поредицата, Ден 7 от диетата.
На първо място, бих искал да ви благодаря за съобщенията и обратната връзка, в резултат на поредицата статии много хора започнаха диетата си. Един от нашите читатели пропусна описанията на рецептите във вчерашната публикация. Не мога да обещая подробно ръководство за рецепти за всеки ден. Преди това публикувах следния списък с храни за ядене:
- Обикновено закусвам с овесени ядки. Това пасва, нали? - попита читател.
За съжаление не се побира. Колкото и здрави да са овесените ядки, те са въглехидрати и първите 17 дни са свързани със сериозно лишаване от въглехидрати: можем да консумираме само естествени и непреработени въглехидрати под формата на зеленчуци и плодове. През третия цикъл на диетата, т.е.по време на третата 17-дневна диета, към диетата могат да се добавят кафяв ориз, овесени ядки, пълнозърнести храни и други богати на фибри съставки. За тези, които сериозно се интересуват от диета, предлагам да вземете двете книги на Морено. Понастоящем се предлага на намалена цена на уебсайта на Scolar Publisher. 17-дневна диета >> Готварска книга за 17-дневната диета >>