16-та седмица от бременността - 18 WA - Doctissimo
По време на вашата 16-та седмица от бременността (18-та седмица на аменорея), гаденето обикновено изчезва. Лицето ви е закръглено, както и малкият ви стомах. Ти блестиш! А някои от вас вече усещат първите движения на бебето, което сега е почти 17 сантиметра и тежи около 150 грама.
Промени в мама
Гаденето от бременността изчезва
Гаденето обикновено изчезва. Чертите на лицето ви са закръглени, точно както коремът ви започва да се оформя.
Кръвният поток продължава да се увеличава
Възможно е понякога да причини подуване на носната лигавица локален кръвен поток. Пулсът Ви се ускорява около 20% за справяне с повишен кръвен поток в тялото. Вашата коса и нокти също растат по-бързо.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Забавяне на активността на червата
Може също да се срещнете проблеми с лошо храносмилане и запек защото активността на червата ви се забавя и налягането, което матката оказва върху пикочния мехур, докато расте. Сега сте една от онези жени, които усетете първите движения на бебето.
Ползите от масажа по време на бременност
Когато очаквате бебе, тялото ви е изключително стресирано. Нуждата от докосване и масажиране се превръща в основна необходимост. В допълнение, масаж може подобряване на състоянията на тревожност: то освобождава наводнение от ендорфини, тези известни анксиолитични вещества (които успокояват безпокойството). В унисон специалистите се съгласяват, че масажите помогнете на бъдещата майка да подходи спокойно към раждането.
Малък съвет: за да се влеете по-добре в масажа, както бихте направили в добра гореща вана, дишайте! „Дишането играе ключова роля за добрия напредък на бременността“, обяснява Йоел Саватофски, масажист-физиотерапевт. * За да си върнете дъха, трябва да се съсредоточите върху дълбоките вдишвания: вдишването понижава диафрагмата, което причинява масаж на всички коремни органи. Издишването и въздишането предизвикват релаксация и дълбока релаксация. В допълнение към полученото умиротворение, тази дихателна гимнастика насърчава регресията на някои нарушения като световъртеж, гадене и сърцебиене.