16-те съвета на Далай Лама, които могат да променят живота ви
Негово светейшество Тензин Гьяцо, 14-ият Далай Лама на Тибет, е неуморен да предаде основното си послание на хората, призовавайки ги към любов, състрадание и мир. Ето някои уроци и съвети от известния духовен водач, които могат да ви дадат нова перспектива за живота.
Рядко се случва на телевизионната директорка Опра Уинфри да остане без думи на живо, но това се случи, когато тя попита Далай Лама дали някога трябваше да си прости нещо. „Моето отношение към комарите не е много нежно, нито към дървениците“, беше отговорът на Далай Лама и жената беше изумена, че той не съжалява от 78 години (възрастта, на която беше към момента на интервюто - изд. ).
Прошката и състраданието към хората са сред стълбовете на ученията на Далай Лама, а lifehack.org е съставил списък с най-важните съвети, дадени от духовния водач.
1. Всички сме еднакви - членове на едно и също човешко семейство
„По своята същност човешките същества искат щастие и не искат страдание. Всички искаме да получим чувството на щастие и всички се опитваме да се отървем от страданието и всички ние имаме основното право на това. От тази гледна точка всички сме еднакви, независимо дали сме богати или бедни, образовани или необразовани, западняци или ориенталци, вярващи или атеисти и дали сме будисти, християни, евреи, мюсюлмани. По принцип по отношение на човешката стойност всички сме еднакви. "
2. Ако има любов, значи има надежда за семействата
„Ако любовта съществува, тогава има надежда да имаме истинско семейство, истинско родство и истинско непрозрачно. Ако любовта в съзнанието ви е загубена, ако продължавате да виждате другите хора като врагове, тогава колкото и знания и образование да сте, независимо колко успешен сте финансово, това ще доведе само до страдание и объркване. "
3. Добрите мисли не са достатъчни, трябва да се включите активно
„При сегашните обстоятелства никой не може да си позволи да предположи, че някой друг ще реши проблемите му. Всеки човек е отговорен да помогне на нашето глобално семейство в правилната посока. Мислите и добрите пожелания не са достатъчни, трябва активно да участваме. "
4. Преди да дадем любов, трябва да знаем какво означава любов
„Преди да можем да предложим любов и състрадание, е важно да разберем ясно тези две концепции. С прости думи, състраданието и любовта могат да бъдат определени като положителни мисли и чувства, които пораждат съществени възкресени неща, като надежда, смелост, решителност и вътрешна сила. В будистката традиция състраданието и любовта се разглеждат като два аспекта на едно и също нещо: състраданието е желанието друго човешко същество да бъде освободено от страданието; любовта е желанието другите да бъдат щастливи. "
5. Самочувствието е от жизненоважно значение за превръщането на света в по-добро място
„С реализирането на собствения си потенциал и увереността в собствените си способности човек може да изгради по-добър свят. Според собствения ми опит самочувствието е много важно. Този тип доверие не е сляпо, това е просто осъзнаване на собствения потенциал. На тази основа хората могат да се трансформират, като увеличат своите качества и намалят дефектите си. "
6. Самодисциплината е най-добрият щит срещу негативни емоции
Самодисциплината, макар и трудна и не винаги лесна, особено когато се борим с негативни емоции, трябва да бъде защитна мярка. Поне ще успеем да предотвратим появата на негативно поведение, доминирано от негативни емоции. След като развием това и се запознаем с него, този модел и начин на живот в крайна сметка ще станат част от нашето съществуване.
7. Успехът не е само късмет
„Имаме навика да казваме, че някой има късмет или късмет, ако се окаже в щастливи или нещастни обстоятелства. Твърде опростено е да мислим с тези думи. Дори от научна гледна точка, наличието или липсата на късмет не е достатъчно обяснение. Ако се случи нещастно събитие, веднага си мислим: "Какъв лош късмет!" и все пак не е достатъчно да се обясни събитието, защото трябва да има причина. Изглежда, че наричаме „късмет“ този фактор, който има предимство пред външните условия, за да се определи положителна ситуация. Но и тук има случай, по-точно вътрешна причина, която ние наричаме „заслуга“.
8. Никое действие не е безсмислено в общността
„Понякога имаме впечатлението, че действието на индивида е незначително. Тогава мислим, разбира се, че ефектите трябва да идват от обединяващо движение. Но движението на обществото, общността или група хора означава събиране на индивиди. Обществото означава събиране на хора, така че инициативата трябва да идва индивидуално. Ако хората не развият чувство за отговорност, цялата общност няма да може да продължи напред. Ето защо е много важно да не смятаме, че индивидуалните усилия са незначителни, не трябва да се чувстваме по този начин, но трябва да полагаме усилия. "
9. Утрешните събития зависят много от днешните действия
„Според будизма това е пропорционална връзка между причината и следствието по отношение на болката и удоволствието. Непосредствената причина е кармата. Карма означава действие. Утрешните събития зависят много от действията на днешния ден, събитията от тази година зависят от миналата година, докато събитията от този век зависят от предишните училища. Действията на предишните поколения засягат живота на бъдещите поколения. Има обаче разлика между действията, предприети от група хора и действията, извършени от един човек. В отделни случаи действията през първата част от живота ще имат ефект върху втората част от живота. "
10. Душевният мир е върховен източник на щастие
„Често говорим за външния враг. Например в моя случай нашите китайски братя и сестри унищожават тибетските права и по този начин създават повече страдания и безпокойство. Но колкото и да е заместникът, това не може да унищожи крайния източник на моето щастие, който е духовното спокойствие. Това е нещо, което външен враг не може да свали. Нашето селячество може да бъде нападнато, нашите стоки могат да бъдат унищожени, нашите приятели могат да бъдат убити, но тези неща са на заден план за нашето психическо щастие. Крайният източник на менталното ми щастие е вътрешният мир. Нищо и нищо не може да унищожи това, освен собствения ми гняв. "
11. Истинският мир произтича от намалените лични изисквания
„По отношение на личните изисквания е идеално да имате колкото се може по-малко, толкова малко задължения, толкова малко бизнеси, колкото е възможно по-малко. Що се отнася обаче до интереса на общността, трябва да се включите в колкото се може повече неща и да извършвате колкото се може повече дейности. "
12. Оцеляването ни е свързано с оцеляването на естествената среда
„Точно както трябва да култивираме колкото се може повече красиви и нежни взаимоотношения с нашите ближни, така и ние трябва да имаме същото отношение към околната среда. От морална гледна точка трябва да се грижим за съдбата на цялата ни природна среда. И все пак това не е въпрос само на етика и морал, но и въпрос на оцеляване. За настоящите и бъдещите поколения околната среда е много важна. Ако експлоатираме околната среда по екстремни начини, може да спечелим някои предимства днес, но в дългосрочен план ще страдаме, както нашите потомци ще страдат. Когато средата се промени, когато метеорологичните условия се променят, икономиката и много други неща ще се променят. Нашето психично здраве ще бъде сериозно засегнато. Отново опазването на околната среда е не само въпрос на морал, но и въпрос на оцеляване. "
13. Не наранява хората
"Ако можете, помогнете на другите, но ако не можете, поне не ги карайте да страдат."
14. Намерете щастие
Целта на нашия живот е да намерим щастието. Щастието не е готово - то идва от собствените ни действия.
15. Не спорете и не се карайте, а просто преговаряйте
„Ненасилието означава диалог, диалогът означава компромис, зачитане на правата на всеки, в духа на помирение има реално решение на конфликта и разногласията. Няма победител, както няма загубен - ще бъде половин и половина. Това е най-практичният начин, единственият начин. "
16. Учете се от грешките си
„Когато загубите, внимавайте да не пропуснете урока.“