16 съвета за чиста кожа, част 2 ›
Във втората част научете повече за това какво можете да направите за чиста кожа.
10. Бъдете избирателни по отношение на вашата слънцезащита:
Защитата от слънце за вашето лице е абсолютно задължителна, но не всяка марка е подходяща за кожа, която е склонна към петна. Изберете без аромат, некомедогенен продукт, особено ако през лятото сте имали повече от по-малко проблеми с тена си през лятото.
Това е публикация от две части за нашите съвети за чиста кожа. Ето съдържанието:
11. Винаги измивайте лицето си след косата си:
Това е особено вярно, ако правите и двете сутрин под душа. Винаги измивайте лицето си, след като нанесете шампоан, балсам и балсам и го изплакнете отново. Разбира се, това спестява време за извършване на цялата рутинна процедура за красота, докато лечението влезе в сила. Но тогава остатъците от продукти за грижа за косата могат да полепнат по лицето ви и да раздразнят кожата.
Ако забележите малки пъпки, раздразнени участъци или общи несъвършенства по линията на косата на челото си, които не се появяват на останалата част от лицето ви, не ги приписвате автоматично на проблема с Т-зоната. Вместо това може просто кожата на лицето ви да не понася продуктите за коса или оттенъка. Превключете лекарствата и вижте дали ще се подобри.
12. Не пренебрегвайте хормоналния си баланс:
Дори в процеса на възрастен живот тялото ви е подложено на хормонални колебания и промени. Това може да е свързано с възрастта или стреса, свързано с бременност, кърмене или начална менопауза. Ако например наблюдавате по-големи пъпки по брадичката си под устата си, които се появяват само веднъж месечно, но зарастват зле, това не е дефектна кожа в класическия смисъл, а свързан с хормони симптом. Тук могат да помогнат специфични кремове срещу хормонални акне, които трябва да прилагате само селективно.
13. Променете диетата си, за да бъде щадяща кожата:
Фундаментална промяна в диетата често е достатъчна, за да промените коренно кожата си към по-добро. Започнете с пиене на поне два литра вода на ден и добавяне на много листни зелени зеленчуци към вашата диета. Разберете кои храни са полезни за чиста кожа и яжте поне две порции от тези супер кожни храни на ден - дори докато работите.
Много хора също виждат незабавно подобрение на кожата си, когато значително намалят консумацията на захар и млечни продукти или ги пропуснат за известно време. Дали това работи за вас може да бъде потвърдено само експериментално, но определено си заслужава да се опита. Дори петдневно гладуване може да възстанови баланса на кожата ви. Внимание: На първо място, примесите могат да се увеличат по време на гладуване поради процеса на отводняване и детоксикация. Продължавай; тази фаза гарантирано ще премине.
Петдневно гладуване може да възстанови баланса на кожата ви. (Изображение: Инга Марчук/Shutterstock.com)
14. Използвайте нежен скраб:
В случай на примеси, изкушението е страхотно да се използва по-груб, очевидно по-ефективен пилинг, който също оставя забележимо чисто впечатление. Това обаче може да доведе до повишено образуване на себум (вж. Точка 9 в първата част на тази мини-поредица). По-добре е да белите няколко пъти седмично с нежен, домашно приготвен пилинг, направен от тръстикова захар, мед и най-финия зехтин. Веднага след това нанесете изясняваща маска и се отпуснете за няколко минути. Нечистата кожа също може да бъде симптом на стрес - малките паузи за красота в ежедневието никога не могат да навредят.
15. НИКОГА не си лягайте с грим върху:
Нощта и сънят са важни съюзници в борбата срещу пъпки и петна. Елементарните прочистващи процеси на организма протичат през нощта. Той се нуждае от отворени пори, за да отделя токсини. Гримът, останал от деня, действа като бариера в този процес. Следователно трябва да направите премахването на грима свой задължителен навик.
Когато пътувате, винаги носете със себе си спешен пакет мокри кърпи за лице за еднократна употреба, за да можете да изтриете по-голямата част от грима на деня си в най-лошата умора и дори в средата на пустинята. Това лечение обаче в никакъв случай не трябва да стане нормално!
Не забравяйте също, че самият сън е отговорен за балансирания хормонален баланс, който от своя страна има траен ефект върху тена на кожата ви. Поглезете се с енергична дрямка през деня, ако няма достатъчно почивка през нощта. Няколко последващи йога упражнения също могат да направят чудеса за баланс и ясен тен.
16. Опитайте това спешно лечение за наистина грозни пъпки:
Кой не знае това: Предстои наистина важна среща и следобед, преди пусто изглеждащо черни точки да се оформи на видно място на лицето. Ако пъпката е наистина голяма, можете да предприемете следната мярка за първа помощ. Разтворете пет до осем аспирина в няколко капки вода, докато се образува гъста каша и я нанесете селективно върху пъпката. Отстранява възпалението и го прави по-малък и по-малко светещ. Това лечение не е подходящо като маска за лице или за голямо приложение!
За Каролайн Брунър
Каролайн Брунър е онлайн журналист на свободна практика с фокус върху трудовата психология, предприемачеството, комуникацията, планирането на кариерата, устойчивостта и потребителските въпроси.