16 сантиметра по-малък размер на талията Илка Бесин говори за отслабването си Хора

Актуализирано: 25.09.20 - 13:16

сантиметра

Илка Бесин стана известна през 2000-те години с измисления си герой „Синди от Марзан“.

Илка Бесин винаги е била една от най-големите знаменитости в тази страна. Напоследък обаче комикът отслабна много. Сега 48-годишната жена разкри как го е направила във „VIPstagram“ на RTL.de.

Комикът Илка Бесин отслабна много: сега е загубила 16 сантиметра размер на талията. 48-годишната жена разкри как е направила това в последното издание на интервюто „VIPstagram” на уебсайта RTL.de.

Разговорът, който води с модераторите Таня Бюлтер и Кена Амоа, отнема около пет минути. Отслабването на Бесин е особено проблем. Тя е постигнала това преди всичко чрез упражнения и промяна в диетата, обяснява тя. „Имам много добър личен треньор (.), Който ме обучаваше дълго време“, подчертава Бесин. Тя също дължи своя успех на него: „Отслабнах много, преди баща ми да умре.“ След събитието обаче ситуацията беше разклатена: тя падна в дупка, припомня Бесин. „Разбира се, когато някой трябва да напусне, когото много обичате.“ Междувременно обаче тя преодоля тази фаза и поднови обучението си.

Темата за храненето също изигра основна роля по пътя към успеха: „Също така започнах да променям диетата си и се уверих, че готвите добре, че се храните здравословно.“ Бесин подчертава: „Това не означава, че сте на 50 или Трябва да свалите 60 килограма. ”Силният човек може да живее здравословно, докато спортува. Междувременно тя е купила велосипед: „За мен е по-приятно да правя всичко с колело, където преди това сте ходили с електронно колело или кола“, обяснява тя.

Тазгодишният участник в „Да танцуваме“ е доволен от текущия междинен резултат: „Загубих 16 сантиметра в размера на талията. Много се гордея с това. “От време на време тя се държи с изключение:„ Понякога ям бургер (.). Но трябва да ядете и да спортувате, тогава това работи. "